一、坚持跑步的说说朋友圈
1、点击上面关注我↑每天分享新内容
2、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。
3、减肥快的Hiit，每天十分钟胜过跑步半小时，坚持一个月没效果你来找我。
4、没有跑步的原因大概是每天2小时的游泳训练累的我实在跑不动了游泳换气太难了。
5、今天天气好好，去打羽毛球运动一下。打羽毛球回来啦，你有多久没运动了。夏天真的來了，打羽毛球和跑步不能少。打羽毛球咯给力运动后出汗的感觉太舒服了。好久没有打羽毛球了，终于打了一次，，坚持坚持。完了我要爱上打羽毛球了不能大声笑了皱纹太多了。昨天晚上打羽毛球打到的手指居然到现在才疼的窒息。
6、抵抗疾病跑步可以降低得中风和乳腺癌的风险。经常的跑步已经成为医生对那些容易引发或在已经处在早期的骨质疏松，糖尿病，高血压病人的调节建议。维持并提高总体的身体水平跑步是是人们可以采取的好的锻炼身体的运动。它可以提高胆固醇，降低血液凝块的危险，锻炼你的%50的经常处于闲置状态的肺。跑步还可以通过增加你的淋巴细胞来增强你的免疫力。
7、跑步坚持了三个星期了，还是只能跑10分钟，就感觉很累，喘不过气怎么办？
8、镜子里的自己太油腻了，先立个小目标，连续三天每天跑步1小时。
9、健身留住青春心，运动带来全家福。
10、跑步的你就会跟别的女人不一样
11、世界上远的距离就是：我还在睡觉，你已经早起去跑步了！
12、跑步是隐忍的过程，一路上身体的疲惫内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。
13、健身是世界上公平的事，付出多少，收获多少。
14、能控制早晨的人，方能控制人生，猪都是被人宰割的(坏笑)(坏笑)(坏笑)
15、坚持了四天早起跑步，今天开心的喝了一大碗羊汤。又要踏上征程，预祝一切顺利！
16、 跑步时可以凝视自己，这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。
17、适合发朋友圈伤感的心情说说
18、我健身，所以我健康。
19、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。
20、 有时间是一回事，人的状态是另一回事。
二、运动跑步说说 朋友圈
1、晨跑8km的时候累的不成了，对面跑过来一大哥，冲着我说了句加油，霍!心里满满的暖啊。
2、好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
3、世间美的人生格言，充满哲理，引人深思
4、 任何微不足道的举动，只要日日坚持，都能从中产生一种哲学。
5、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。
6、这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。
7、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。
8、秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。
9、这周运动的不好，明天开始新项目启动游泳的机会会变少，每天坚持早起跑步。
10、天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了!
11、 每一步都为更好而改变。
12、运动是一切生命的源泉。
13、雨中的奔跑，是我大的幸福，雨中的漫步，是我温暖的阳光。
14、但是，一打开朋友圈，发现：约跑吗！我滴个娘啊，还有人在评论中@了你。后，你还是选择了锻炼身体，换上跑步装备，出门约跑去了。如果你的朋友圈有一群爱跑步的人，那么你睡不了懒觉，偷不了懒，不能当垃圾食客，又得会花钱，而且全年无休，还要逼自己坚持跑下去。
15、停下来休息的时候，不要忘记别人还在奔跑。
16、早上六点半起来，感觉又困又累，要不要跑步，纠结一分钟后，果断克服困难，爬起来继续坚持。
17、 做清晨的领导者。
18、伸伸腿，身心舒爽;弯弯腰，精神饱满;挺挺胸，神采飞扬;跳跳舞，永远年轻。
19、回复以下数字或关键词与我们互动：
20、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
三、每天跑步的朋友圈说说
1、这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。
2、2021年1月，晨跑22天总109km。每天打卡的句子：
3、静而少动，体弱多病；有静有动，无病。
4、跑步真的能减肥,一般需要30分钟以上的连续运动才能有效分解脂肪，时间越长消耗越多。跑步是好运动，单位时间消耗能量多，可是不容易持久。这种运动不妨和走路、游泳之类的长时间运动结合起来做，增强其减肥效果。诚心为你解答，给个好评吧亲，谢谢啦
5、速度与距离姑且不问，我先做到坚持每天跑步，尽量不间断。
6、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持8个月，坚持一年，坚持更久。
7、你走三公里能走下来，但是跑不下来，为什么，因为你跑的时候心肺功能跟不上，说白了气不够喘，其实你腿还是有劲的所以练习坚持跑步你先控制脉搏数，就是开始别跑太快，或者从快走开始练起，慢慢的加快速度，其实减肥的话只要你完成全程，快走和慢跑效果基本一样，无所谓，关键是完成当然，如果有个异性跟你一起练也许效果更好
8、脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。
9、 人生没有地图，但要有指南针。
10、跑步150次打卡!今天三九第一天，冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。
11、近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句“每天过来跑步都挺晚的”，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。
12、活水贵在流动，生命贵在运动。
13、持跑步俩年多，这几样跑步标配都齐全了，还有补充的吗？
14、知识型跑步原创公号，一切为了更好的、科学的成长。
15、胜利者不放弃，放弃者不胜利。
16、7月16日跑步+快走30分钟，跳绳2000个，开合跳600个，坚持打卡7月17日跑步+快走50分钟，坚持打卡。
17、 设计自己的强力瞬间，带自己的节奏感。
18、 新的一天，新的我们，新的世界。
19、 愿你忠于自己，不舍昼夜。
20、成功瘦身10斤、20斤、30斤......再看看你自己，有取得什么成绩了吗？没有，那就继续努力，练出点成绩来！跑步狗的朋友圈，你必须会花钱！秀！装！备！也是这群爱跑步的人经常干的事！今天买了件漂亮的运动文胸(背心)，是不是美美哒！
四、跑步幽默说说朋友圈
1、越有故事的人，越沉静简单。真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪依然奔跑的人。
2、根据你的描述，你现在的情况是想要进行运动减肥。减肥需要运动+饮食调节，必要时可以使用健康安全的减肥产品。想要减肥，建议你要养成良好的生活、饮食习惯，适当进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当降低每天的总热量摄入、合理安排一日三餐、注意饮食营养均衡、适当低脂低盐低糖。必要时使用有益健康的减肥产品(不是减肥药物、没有毒副作用)及功能性保健食品。
3、正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理！
4、一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。
5、我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。
6、不知道吃什么？不知道怎么做？什么时候该吃饭？跑步狗，你的朋友圈喊你去吃饭啦！跑步狗的朋友圈，你必须坚持跑下去！今天太累了，不想跑了，休息一天吧。可以啊，除非你关掉朋友圈，不然......今天忙了一天，晚上想好好在家休息，干脆下班跑回家吧！！
7、跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。
8、呵呵我知道哦第一种:当你回复朋友的评论时，你点击了朋友给你的那条评论，你会看到输入框中预置了:回复某某。这样你回复的内容只有你们双方能看到，其他人都看不到哦。第二种:当你回复朋友的评论时，直接评论自己发表的内容，注意此时输入框中预置的是:评论。这样你回复的内容所有人都能看到，而且评论了你的人都会收到你的此条评论。
9、不喜欢雨天，因为没人帮我撑伞，所以不得不在雨中奔跑。
10、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！
11、正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理!
12、坚持跑步并不是要战胜别人，而是要战胜自己。
13、轻松完成四十分钟晨跑，不降速坚持，胜利后的喜悦??妈妈说，晨起锻炼，身体棒棒哒!
14、以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。
15、 精瘦、健康、快乐、乐观，精力充沛、生机勃勃，这些都是大自然设定的理想环境中的你，也就是你在春天该有的样子。那是美好的生活，它就在那里等着你。
16、跑步是一个过程，一个享受的过程，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机。
17、不管什么年龄的跑步者，很少有人努力去锻炼腿部以外的肌肉。但是，在日常训练中，有规律地安排一系列简单的上身力量练习，将有效地提高训练者的跑步能力。目的是提高肩臂的力量和耐力，以及腹部和背部肌肉的力量。
18、点击菜单栏"跑马人生"可以看到许多跑者的励志故事
19、某人说要跟我一起跑步，我以为他不能坚持三天，结果一天都没有，高估你了。
20、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为好的自己。
五、坚持跑步怎么发朋友圈的说说
1、整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的往事，听听音乐，看看风景，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。
2、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！
3、希望明天不要下雨了，今天早上下雨都没有去晨跑，如果明天再不去晨跑的话，我的懒根又出来了。晨跑后的汗水弥漫着刚出炉的面包香，在这个周末清晨是一种无与伦比的享受。虽然每天早上都在被迫晨跑，但依然每天早上都要迟到。今天4公里。脚伤后的第一次晨跑。可以预见，这条路会变成附近美的一条绿廊。时光就好像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。晨跑第三天打卡，我想坚持10天，大家拭目以待。我昨天吃了巨多东西，远远不止我po的这些，很努力地增肥了一天，颓废了一天，今天动力满满起来晨跑！早上起床，拥抱太阳，出来晨跑。果然早上晨跑，不适合我我还是赶快去补一觉吧。告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。
4、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
5、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。
6、每天坚持瑜伽，跑步，游泳，感觉身体有满满用不完的能量啊！
7、宠的多了就会放肆，忍的多了就会怨恨，所以爱要懂得分寸。
8、 一开始我们养成了习惯，后来习惯养成了我们。
9、所谓的互投群,就是大家一起互相给对方投票，举手之劳大家互帮互助,不过现在通过群来进行增加票数的话效率不会很高，简单的就是将你要投票的地址分享到各大朋友圈里，如各种讨论组，微信群和好友们等。这个就需要你的微信朋友多不多了，还有就是帮不帮你投票了。快的就是让朋友帮忙转发，相信每个人都会有那么几个特别要好的朋友的。让他们再分享你的投票链接，或许你的要好朋友又会找他的要好朋友分享，这样就会有爆发式的效果了。
10、全国全民全面健身，健心健身健康全民。
11、跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！
12、虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。
13、下雨憋了一周了，带小王子晨跑。外出真是人见人爱，狗见狗也爱，太帅了，没办法!
14、发朋友圈精辟的人生哲理，送给不清醒的人
15、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑好的方式。
16、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
17、生活就是运动。人的生活就是运动。
18、 沉下心，迈开腿。行动，才不会被动。
19、 小步快跑，持续迭代。
20、静而少动，体弱多病;有静有动，无病。