一、产后抑郁症发朋友圈说说
1、外面的世界很精彩，不要总待在家里，与老公一起带上宝宝，趁天气晴好，散散步，晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气，感受一下大自然的风光。
2、Kathy希望告诉所有的妈妈，不要觉得只是自己一个人在低落、有压力：“不需要为了打造一个好妈妈的形象，隐瞒自己的不舒服。我们要伸出手，告诉周围人，我们过得艰难，需要帮助。这不丢人，这是真实。”
3、鼓励宝爸加入育养宝宝的繁琐日常里，不管家里有没有老人帮带孩子，宝爸都是宝宝成长不可缺席的重要成员，一起帮忙照顾宝宝有助于提高家庭幸福指数，
4、夫妻三观不合、老公出轨
5、让老公帮娃洗个澡，婆婆就说，你老公上了一天班还要养家都那么累了。居然你还让他帮娃洗澡？想当年她们背上背着娃都去农地干活了。
6、我给了她奖励后，积极地和她联系了。我们谈了这几年里各自发生的事情。
7、我顿时心生不满：这都什么爸妈啊！然后我一个人辛苦带娃，累的得了产后抑郁，却在刷朋友圈时，看到妈妈在朋友圈里发的一张张旅行照片。她笑得很开心，还发出豪言壮语：“哪怕今天是生命的后一天，也要把美丽进行到底，活至尽兴。”我既生气又好笑，在她照片下面留言：“每一个风光无限的妈妈背后，都有一个暗无天日的女儿。”
8、抑郁并不可怕，可怕的是不认识它。我希望更多的人能够真正了解抑郁，了解产后抑郁，而不是妖魔化它们。我记得武志红老师文章里面有一句话，抑郁是一种调整，抑郁是在提醒你暂停或放弃现在的目标。我们的每一次经历都会让自己成长一次，如果当初没有成长，那一定是积累在某一个时间点让你加速成长！
9、初为人母，很多新妈妈除了喜悦之外，更多的时候是害怕不懂照顾婴儿而产生焦虑、害怕以及不安等情绪，长期如此就会表现为脾气暴躁、易发怒。很多新妈妈都表示，在产后一段时间内自己很容易因为一点小事而大发雷霆，甚至情绪失控。这些都是“产后抑郁症”的表现。
10、通常从产后第一天开始，这种负面的情绪会逐渐加剧，到产后一周左右达到顶峰，之后一般在产后两周逐渐恢复。但是，也有15%的人，会持续到产后6个月。关于这一现象的成因，目前还没有公认的可靠解释，但一般认为和产后体内激素水平的变化有关。不过，原因具体如何并不重要，关键在于如何应对。
11、想把孩子放冰箱，真正的抑郁症就是生无可恋。
12、其实你要有一颗笃定的心，想发就不要考虑太多，我相信你朋友圈都是善良的人，如果他不够善意，就删掉他。
13、性格开朗的人会得产后抑郁吗？
14、满足自己的基本生理和心理需求
15、如果您对照上述产后抑郁症表现，怀疑自己患上了产后抑郁症，一定要去咨询专业医生，确诊后根据医生指导来调节。
16、她晚上会失眠，孩子哭的时候她会觉得无力绝望又自责。在苦涩和甜蜜之间，Kathy就像许多妈妈一样渴望被理解被关爱。
17、那如何自我调整，也给你四个建议。
18、以上任何一个条件都可能触发产后抑郁，当产后抑郁情绪持续6周以上而没有得到关注和改良，就可能变为产后抑郁症。
19、产后抑郁症是产褥期常见的心理行为异常，一般指产后6周内第一次发病(既往无精神障碍史)，以情感(心境)持续低落为基本特征的一组精神障碍，可伴有思维和行动的改变及躯体症状。症状持续时间超过2周，发病率约为10%~20%，在青春期母亲中发病率更高约为26%。
20、夫妻也应该互相理解。有了孩子，妻子会把大部分注意力转移到丈夫身上，转移到孩子身上。丈夫应该对此有充分的了解。由于妻子产后的身体变化和照顾孩子的辛勤工作，丈夫应该更多的了解和帮助。
二、产后心情低落说说发朋友圈
1、A计0分，B计1分，C计2分，D计3分
2、拜托，我们是亚抑郁好么！你们都亚健康了，还不准老娘我们亚抑郁吗？
3、有没有奶、奶够不够、宝宝会不会吃，都让我们焦虑。
4、但是，我没想到她越是这样想，反而会适得其反。生了孩子之后，又发生了意想不到的事情。那就是她的丈夫被提拔了。本来是件好事，但是一个问题是她的丈夫必须调职到其他城市。两个人刚生了孩子，却面临着分居。
5、很多新妈妈因为产后劳累、平时生活中的压力，对生产后容易表达的其他人的要求可能会更严格一些。因此，分娩后，新妈妈必须适当调整自己对别人的要求。有时，如果要求太高或别人达不到，就会使自己的情绪沮丧。特别是新妈妈对新爸爸的要求，毕竟新爸爸也是刚进入一个角色的进化，不可能一夜之间适应一个角色的变化，所以仙妈妈也要适当降低对新爸爸的要求。否则，如果要求太高，对方达不到，就很容易陷入抑郁。
6、宝成长过程中，很多事情都不会像预想的那样，
7、产后抑郁症它是由性激素、社会角色和分娩后心理变化引起的一系列生理、情感和心理变化。其表现与其他抑郁症相同，如抑郁、缺乏快感、悲伤和哭泣、担心和担心、胆怯和恐惧、躁动、易怒和易怒、严重情况下失去自理和照顾婴儿的能力、悲观和绝望、自伤和自杀。需要积极调节。然后我们需要克服它。
8、所以新妈妈可以降低自己对别人的要求，家人在工作的时候不会提出太高的要求。如果不那么满意，就不会产生太多负面情绪。这样本身就有利于调节感情。情绪调节不仅在行为上可以做到，听舒适的音乐也可以帮助调节不好的情绪。继母可以通过听轻生、甜美、自己喜欢听的音乐来调节自己的感情。音乐可以打动人，有助于准妈妈适当地调节自己的感情。有时候你必须相信音乐的力量是伟大的。就是音乐。可以听音乐，适当地调节自己的感情。
9、但这位婆婆就说当年自己生了好几个，都是这么生的，什么问题没有，就必须要顺产。而产妇的老公也是个研究生，高学历分子，关键时刻去却选择听妈妈的话，医生后也没有办法自己签字，直接给产妇进行剖腹产，当然终究引起了一些纠纷。
10、(发脾气)孩子发脾气你头疼吗？教你几招有用的简单招数HOT
11、女性抑郁症的高发年龄是30至40岁，而大龄产妇正处于这一特殊时期，大龄产妇本身患抑郁症的几率就要更大一些。临床上研究，这可能与产后体内激素变化有关。
12、敏感的她觉得她是故意对自己的。我很生气很忧郁。另外，自己的丈夫困难的时候也不在身边。
13、让你们男人开完刀，做完手术后马上投入到一件新的从来没有任何经验的工作中去，还要忍住剧痛做的浑然忘我，熟练非凡，你们会不会精分。
14、9月16日晚上，一个选秀出道的年轻男演员、歌手乔任梁去世，年仅28岁。据说他离开的原因是因为抑郁症。当这种普遍的都市心理疾病重回人们视野中心时，是否会有人注意到，大部分年轻妈妈都曾或多或少的经受过抑郁症的折磨？有数据显示，50%~90%的女性会患上不同程度的产后抑郁症，如何走出产后抑郁的阴影，或许这篇文章会给我们一个答案。
15、亲友欠钱很多人不知道怎么发朋友圈把钱要回来，下面我们看一下应该怎么发，打开小米手机，然后在手机桌面上点击微信，打开微信以后，点击下方的发现选项，进入到发现界面以后，点击上方的朋友圈，然后在新的界面找到照相机图像并长按两秒，然后会出现一个提示，直接点击我知道了即可，进入到说说编辑界面，不要太直白委婉的说出要还钱的意思，然后点击发表，总结打开小米手机，然后在手机桌面上点击微信，打开微信以后，点击下方的发现选项，进入到发现界面以后，点击上方的朋友圈，然后在新的界面找到照相机图像并长按两秒，然后会出现一个提示，直接点击我知道了即可，进入到说说编辑界面，不要太直白委婉的说出要还钱的意思，然后点击发表，
16、再说了，这世界上没有说谁离不开谁，只有谁走不出来，不肯醒悟。
17、她经常在奶奶家听到这样的话题。例如，一些亲戚说自己的妻子会顺利生下胖男孩。母乳喝不完等。
18、不少妈妈都有相似的感受，生孩子后尤其是坐月子期间，自己情绪易怒、焦虑、疲劳，记忆力也下降了，担心是不是抑郁了？其实，你可能碰到的是产后心绪不良。
19、我曾听我的护士朋友讲过这样一件事，医院里有这样一个家庭，婆婆认为顺产好，坚持让儿媳妇顺产，但是由于顺产的过程大出血，没有办法，医生建议立即剖腹产，否则胎儿和产妇都有危险。
20、产后抑郁症通常在6周内发病，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。及时调理是好的。
三、产后抑郁的朋友圈说说
1、在P姐的朋友圈里，许多做了母亲的朋友都曾在成为“新手妈妈”时，遇到过一些不顺心。至今为止，提起「产后抑郁」至今未有人真正的说过一个“不”字。
2、坐月子总感觉时间过得好慢，还有一周时间马上就可以出关了。坐月子真的太难熬了，好想出关了吃个火锅。每天看着窗外发呆，坐月子可真难熬，快放我出去。终于要出关了，坐月子快把人逼疯，还好宝宝乖乖的，这30天没洗的头，谁来感受一下。连续两个晚上自己带两个宝累的我真是够呛了。马上出关了。坐月子真心不是啥好差事。泪点太低，眼窝忒浅，说好的坐月子不流眼泪呢巴特可算出关了。
3、重要提醒！国庆期间，G2京沪高速泰州这个入口将临时关闭！
4、我有伤害自己的想法
5、总之，明确我们的目的，就是自己好好恢复，宝宝健康成长。
6、A：姑娘你好，其实你自己很清楚这样的感情就像镜花水月，看起来很美，却很不真实。
7、一般发病于分娩后2周内，症状比第3日抑郁较重，主要表现为情绪不稳、低落、焦虑、无助感、无望感、罪恶感等，严重时会担心孩子在世界上受苦而出现杀害婴儿的行为，然后自杀
8、所以说，有些男明星动不动就说自己精分，真的只能噗之以鼻了。
9、合理饮食，多吃维生素和氨基酸的食物，对人们的心理健康有重要影响。
10、多倾诉，多跟别的妈妈交流，不要封闭在带孩子的小环境里。多运动，到户外散步放松一下。
11、华大母婴第四期免费专家讲座已开启！
12、太多的问题和预想的不一样，多到难以理清头绪，让我们挫败得想哭，觉得自己当不好妈妈。
13、2=比以前少，3=完全不能
14、她的丈夫两个星期后包装去了新的工作场所。杨婷只能和婆婆一起生活。那时的两个人工作不一样，所以一起做的话，短时间内不会这么简单。
15、我想起了两个大学的室友。我还有很深的感情。但是，大学毕业后，两个人去了不同的城市。见面变少了。
16、我因心情不好而影响睡眠
17、有了更多自由时间后，我又捡起了平时的爱好：读书、烘培、养猫、听音乐，再学一些恢复工作后可能会用到技能。似乎抑郁也是看人的，在我专注地做事时，它很知趣地不来打扰我了。
18、不做妈妈你不需要对自己要求那么高。产后初几天，该休息就休息，宝宝有医生护士在照看呢。回到家，先自己的饮食和睡眠，能让别人帮忙的就让别人去做，别都揽自己身上。
19、希望深陷产后抑郁的妈妈们，能勇敢求助。抑郁并不可怕，它不是的。走过那段艰难的日子，生活对我们来说，终究会越来越好。
20、谁产后没个精分抑郁的，都不好意思出去说自己生过娃，妈妈们碰到一起，真的讨论产后抑郁没有个把小时都聊不完。
四、产后抑郁症的说说
1、因为每个人的个性特征不一样，有的人本身就有抑郁特质，或焦虑素质，对于产后的适应就容易出现困难，产生症状。神经质或偏执人格也被认为是引发抑郁的危险因素。
2、EPDS测查评分解释：
3、终于知道产后抑郁的滋味了，这些日子精神状态很不稳定，一个人坐着就会流眼泪，又或者莫名的发火仇视一切。生完宝宝后，因为激素、生活环境和重心等因素的变化，心情总会莫名的降到谷底，生活似乎并没有像怀孕时幻想的那样多姿多彩，反而只剩下孩子的哭声和各种再也吃不下的催奶餐。
4、亲爱的，今天是结婚纪念日，特意准备的爱情大餐：先喝杯幸福开胃酒，再品尝凉调柔情肠、温拌真情心、爆炒激情爱、红烧不变情，还有酸甜蜜语话，后是醉心的浓情蜜意汤!我们相遇，于是有了爱情。我们相恋，于是有了缅姻。我们结婚，于是有了家庭。老婆，结婚纪念日快乐，让我们携手共创美好生活!今天又到了我们结婚纪念日，而且时间也是往前身边的人与物都在不停的变换，但我有你和孩子,就是我前进的动力，就算在工作上遇见烦心事，回到家看见你们我的生活还是那么的美好。亲爱的老婆，今天是我们结婚两周年纪念日，我用心为你准备了晚餐，希望我们余生都要永远的幸福甜蜜下去。感谢你这两年陪我走过的风风雨雨，我会疼你爱你一辈子，让我们一起共创美好的明天。
5、同时，您还可以从以下几方面入手来摆脱产后抑郁症。
6、在摄影师的鼓励下，她决定诚实且公开地表现出自己的真实状态——成为母亲，既意味着享受甜蜜温馨的家庭生活，也表示承受生活中的许多压力和混乱。
7、何洁曾在接受媒体采访时爆料，自己在产后恢复阶段一度陷入抑郁，甚至与赫子铭吵到闹离婚的地步“每天都在吵，彼此很崩溃，或许任性一点，真的可能就跨出去那一步了。”
8、自己生完森碟后，也曾有轻度的产后抑郁，“当时刚好汶川地震，我看新闻会大哭，整个人都沉浸在悲痛中，一点都走不出来。而且会从这件事上延伸开去，会想到很多悲观的事情，越想越透不过气来，比如我会想天灾人祸这么多，孩子该怎么办。
9、分享你今天发生的事，或者是你的心情，或是分享你今天听到的一首歌，都可以，毕竟是你的朋友圈
10、这个很正常，希望帮助你。我就奇怪了，你没有结婚吗？怎么就生孩子了？父母怎么没有干涉？你自己怎么想的？为什么不结婚
11、朋友之间聊天可能说到了你的情况，也许他现在对你还没有把握，和朋友谈你的情况很自然的。朋友老婆这样做可能是出于对朋友的关心吧
12、宝妈们会发现一切依旧还是那么的美好~~
13、这三年她到底经历了什么？不管她的人生有什么，她都一定会有收获。
14、0=从不这样大多，1=很少这样
15、产后心绪不良(postpartumblues，PB)是产后常见的情绪障碍，发生率大约是50%~85%，症状较轻，一般在产后3～4天发生，持续时间为几个小时到几天，不超过两周。
16、近年来，“产后抑郁症”这个名词在我们身边出现的频次越来越高，它几乎成为大多数产妇身上不可避免的心理疾病，形成它的因素既有内部的，也有外部的，而为关键的还是宝妈妈要学会自我心理调适。总之，吃好、喝好、睡好、玩好，才能心情好，在此小脉孕宝愿每一位宝妈妈都能有一个良好的身心状况，祝您们永远健康美丽！
17、产后抑郁症与产后心绪不良(PB)不同，前者是过度的情绪反应，后者是疾病诊断名称。
18、各位网友，你们怎么看？
19、大龄初产妇往往是第一次怀孕，常常会过度紧张、恐惧，抑郁和焦虑，担心因大龄发生不测，尤其是快要临产的时候。再加上大龄产妇妊娠期并发症以及合并症发生率高，剖宫产率高，都会极大地增加她们的心理负担。
20、女性在生完孩子后，心理上难免会有一些变化，家人要学会宽慰、理解、关系产妇，多跟她们沟通，多给她们鼓励与认可。
五、产前抑郁症说说
1、A：姑娘你好，我先来说一说产后抑郁会出现哪些症状呢？
2、(早教)要不要上早教班，如果上怎么选？看完你就会很笃定
3、很多妈妈在产后都变得压力很大，照顾宝宝劳累而且休息不够，都很容易导致妈妈产后抑郁的。产后抑郁在医学上也是一种严重的疾病，会影响妈妈的身心健康。如何战胜产后抑郁？
4、第23天，觉得自己陷入产后抑郁，跟老公渐行渐远，也许要孩子太早，他还没有进入爸爸的角色，我每天带孩子奶孩子抱孩子哄孩子，看到他在玩游戏、哎！心里全是反感！反感到他擤鼻涕我都觉得吵，不想跟他讲话！什么二人世界一去不复返了！不知道自己是想要的太多还是得到的太少了，算了，好好带娃！
5、营造一个舒适、安静的环境
6、取暖器可以这样发朋友圈：低碳环保真，高节能更温暖。节能省电新时代，低炭超科送温暖。让阳光般的温暖，呵护你我。超科取暖，省电更方便。超料保障平安生活，关爱温暖亲朋好友。取暖器是指用于取暖的设备，取暖设备根据加热介质不同、加热原理不同，大体可以分为：燃气取暖设备、电加热取暖设备、锅炉取暖设备、电壁挂炉取暖。基本用途可广泛用于住宅、办公室、宾馆、商场、医院、学校、火车车厢等移动供暖、简易活动房等各类民用与公共建筑。产品特点直接把电能或其他化学能转化为热能，通过辐射、对流接触等方式传递热量，使得用户在合适的温度环境下活动，多数情况下会降低空气湿度。
7、Q：我现在在国外工作，遇到了一个埃及医生，41岁他很好，很暖，对我也特别好。
8、缺觉，让我的暴躁指数+1000。一点星火就能燎原，一哭二闹三上吊，老公一不小心就踩到地雷。
9、这些问题都是产后抑郁的症状，而不能表示你得了产后抑郁症。
10、心情不好或者有困难时候一定要适当倾诉出来，可以找家人、找闺蜜、找其他宝妈妈等，或者写微博、发朋友圈，把心中不悦说出来，不要憋在心里。
11、产后忧郁症一般就是因为产后,总是想一些不好的地方,所以平时一定要保持心情的愉快,多想些开心的事情
12、而分娩后长期的低性激素状态，也会让敏感女性易患心境症状。正常排卵周期的重新开始也可能触发产后抑郁。
13、对家庭来说，生孩子是件大喜事，宝宝出生后，一家人都欢天喜地地拍照片发朋友圈。但是就从这一刻开始，产妇的情绪和家人却不是那么同步。据统计，超过50%的女性在分娩后会出现产后抑郁的表现，这个数据在不同研究会有所不同，高的统计多达86%。这是一个惊人的比例。这里的“抑郁”大多只是情绪情感上的变化，不一定会发展到“抑郁症”的程度。比如除了抑郁、焦虑这些“不开心”的体验之外，很多人还会表现为情绪不稳定、失眠、易怒、注意力难以集中；有人会因为小的刺激，就突然哭一段时间，然后马上好了，到第二天又会哭。这些负面的情绪情感变化，被统称为产后抑郁表现。
14、此事发生后，网上又流传出疑似这位妈妈生前留下的长篇遗书，从描述上看，让她走上绝路的，都是我们熟悉的原因：
15、产后抑郁症是产妇常见的一种精神障碍，它主要是由于产妇在生产后，体内黄体激素和雌激素因妊娠的结束而骤减以及社会角色的转换、产后劳累、家庭影响等因素所带来的身体、情绪上、心理上的一系列变化，其症状表现在以下几方面
16、那么，产后抑郁是每个妈妈的必经之路吗？怎么知道自己到底只是有产后抑郁情绪还是得了产后抑郁症？今天，健康君就给大家说说关于产后抑郁症那些事儿。
17、一幕幕惨剧告诫我们产后抑郁症已经成为威胁母婴生命的重量级公敌，必须加以重视。所以今天就把这篇文章认真地读完，相信会对你起到良好的指导作用。
18、据媒体报道，那英、李湘、袁咏仪、安吉丽娜·朱莉、陈宝莲等女艺人，都曾经历产后抑郁。其中陈宝莲抛下刚满月的孩子跳楼自杀，令人扼腕。
19、产后抑郁可能导致后期继发的抑郁症，前期注意调理，对大人孩子都有益。
20、产后心绪不良通常症状较轻，发生在产后2周内，产后3～5天达到高峰，持续几个小时到几天。