一、现在的生活没有期待没有惊喜
1、你好，失眠多年，很压抑，或者累，对生活感到迷茫没有希望，请警惕抑郁症！因为很可能你得了抑郁症。抑郁症与失眠你说你失眠了好几年，这种痛苦常人是无法想象的，而你又说到对生活感到很迷茫，活着很累，很压抑，这就是典型的情感低落表现和悲观无望的抑郁症状了，所以，要担心抑郁症的侵害。
2、嘿嘿嘿,你就好啦还期待有礼物,我今年生日包括老公在内他们全家都没一个人记得,我有多失望啊,还好有肚里的宝宝陪我就没生气,晚上吃了晚上我小声的问了句老公,今天是我生日你都忘了,他说,对哦忘的干干净净的。
3、谁不是独自踏浪拼搏者？
4、有的时候，不管你信不信，恋爱是一场轮回。你怎么对别人，一定会有一个人用同样的方法对你。
5、回到家里后，我妈早就煮好饭等着我了。我坐下来准备拿起碗筷开动时，看到桌面的菜突然触动了一下，原来有些话不用说，她也知道，即使我没说我想吃什么，做的还是我以前爱吃的。
6、生活不就是无尽的存着和磨难嘛，每个人都不容易，所以你要坚持，要行动起来！
7、分享一个关于静心呼吸训练方式，正念、冥想都比较认可的简单的方式：
8、眼泪流下来，不只是脆弱，还能消毒杀菌、释放压力！
9、走路抬头挺胸，展现出你的精气神
10、难过的时候，学会沉静、远离朋友圈；
11、所有，生活并不是没意思，只是我们还没找到觉得有趣的事。我现在依然会每天围着工作，但是工作之余就随心做些感兴趣的事，依然给自己定一些生活上的小目标，但仅仅是保持自己的兴趣爱好，保持不断学习的习惯。比如早上起来，洗漱的时间会放些喜欢的歌，一大早的好心情就有啦。下班回家做一两个自己喜欢的菜，不想做饭的时候寻一家小馆子满足一下胃，饭后出去散散步或者慢跑，时间随心情，睡前看会书或者看会儿电影。不定时地给自己一次出游的惊喜，偶尔买份甜点奖励一下自己，偶尔全放空什么都不做专注地发呆。无非都是给自己的生活添些轻松舒适的调味剂。
12、这是博士为你准备的『七言』6
13、针对自己的品类，需要有自己特殊的营销策略。
14、我有一段时间特别想吃蛋糕，百忙之中终于抽空得偿所愿，却发现并没有那么好吃，我一直觉得游乐场是制造快乐的地方，去到之后又发觉，其实也没有那么有趣，突然我这个人真奇怪，有时候对生活充满向往，有时候又忽然觉得一切索然无味，后来才明白，对我来说有趣与无趣的区别，只在于是否与你有关，所以你要每天开心，时常欢乐，分秒幸福。早安，少年。
15、既然自己不能改变生活，就要让自己学会改变自己。在有限时间内韬光养晦，努力提高自己能力，改良自己缺点，有激情更要有恒心去做好每一件事情，“天生我材必有用 ，千金散尽还复来”，改变自己砥砺前行。
16、其实，自己是自己好的心理医生。幸福和快乐的生活是要靠自己去争取，所以必须去为此目标去奋斗，工作就很卖劲很努力，生活也就有滋有味了，没有那么多闲功夫呆着，总是显得忙碌而快乐。如果没有斗志、信心、毅力，人就可能生活在无趣与烦恼中，而一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力等等皆有心生。所以应该好好调节一下自己：欲望少点，攀比少点，心态平衡点,知足常乐多点 ,
17、(心事杂谈)结束语: 希望朋友你通过上面的方法，可以解决自身的问题，终达到不仅仅是走出孤独，并且收获到独属于你自己的爱情孤独只是我们生活里的一种心态，当你内心充实而快乐时，它自然就会消逝不见欢迎(关注)心事杂谈，专注分享情感类问题和文章，希望您在评论区留下您的观点。
18、我推开了那么多人，还是没能等到你。
19、一位网友问我：为什么我们单位的领导索然无味，天天说些假话套话，但生活丰裕自在。而那些有趣的性情中人一个个都很窘迫？我说自古以来都是这样的，袁枚有一副对联：人无风趣官多贵，案有诗书家必贫。
20、快乐的人用自己喜欢的方式过一生，而有些人对目前生活不知足不满意，幻想自己强大的思想在脑海里纵横跋扈，而又不努力去改变现实，思维不切实际，眼高手低，每天承受着为何自己生活还这么累？为什么自己生活会如此不顺心、如此贫穷？内心饱受折磨。
二、现在的生活,虽然没有惊喜,但也
1、再可怕的暴风雨，也不会长久存在。
2、生活索然无味真正吸引我的还是一些有趣的人胜过其他。
3、每个人都有自己的活法，所以不死不活是一个不错的选择。他们不需要太费劲，对这个世界根本不抱任何希望，或者说仅仅就做一些简单的事情，对这个世界没有益处。也不需要面临死亡。说起来，他们也足够可怜，经历了如此，一蹶不振，自暴自弃。因为生活给他们的打击太过于严重了，不是你我能够承受的，我们的心脏都是易碎品。我们村里有这么一个人家，男人属于一言不合，就打女人的那种，暴力倾向可谓是举村皆知。女人就算是勤勤恳恳，任劳任怨，也会惨遭毒手，按我妈妈的说法，就是每次乘凉的时候，女人都会穿着厚厚的衣服，村里的婆娘都会嘲笑她，不怕悟出痱子啊？妈妈说：有几次，从她脖子上见过掐痕，还有大腿上的淤青。
4、更替的时光，一边眷恋，一边难以再见，好像永远都追着时间赶路，好像永远跟自己过不去。
5、吃饭的时候，我妈问我在学校近怎样？
6、你一定一定是我的乐趣埋葬在索然无味的俗世生活里之前，还一直喜欢，且喜欢的，的宝贝。不论世事如何变迁，不论新人如何层出不穷，我会永远做你忠实的听众。想说的话都在这里了，忘了在里面写到“答应你的，等你回来。”生日快乐，我永远敬仰的。
7、1：公测2：搞屎外gay3:觉醒女工程觉醒女狙击(PvP重狙)5：实在想不出什么！(把钛合金背包伤害加成异常修复下)
8、没朋友的时候，就没有吧，反正每个人都孤独，你看那些有很多朋友的人，他们难过时候，也常常对着手机通讯录，不知道能跟谁倾诉。不去刻意交朋友的时候，往往能交到好朋友。
9、伤心的人那么多，而你也只是其中一个，没人记住的感觉真好，在有风的日子听风，在下雨的日子看雨，从此生活就是生活，再没有了你的期待。
10、婚前谈恋爱都是甜蜜的，结婚了面对的是每天的柴米盐油，要涌入一个新的家庭，婆媳关系的调节，新的事和物，要学会去调整，家庭的责任是夫妻共同的，不要一味去指责对方的不是，有什么问题摆上台面好好沟通，相信只要你用心去经营家庭，夫妻双方达到一个共识点，慢慢的一切都会改变的。
11、第一种，一个人没有经济上的后顾之忧，至少养家糊口没问题的情况下，觉得很闲、很空虚。那是因为你每天除了吃喝拉撒、吃穿住行外，把生活过的扁平话、程式化、单调化了。要知道，人不同于动其它动物，仅仅本能的追求并满足物质方面的需求就可以了，人还有精神层面的追求，比如在生活中解决温饱问题后，发现并发扬自己的爱好，去做一些自己喜欢做的事，比如养养花、溜溜狗、旅旅游、唱唱歌、跑跑步、绘绘画等等，也可以找自己平时比较聊的来的三五好友，经常聚聚，一起喝喝茶、聊聊天、喝喝酒，互通一下信息，心情自然会慢慢放开，空虚无聊之情也会随之一扫而光。
12、生活没了节日感，没有仪式感，没有礼物，没有惊喜，没有期待，是失望吧？应该是害怕，害怕之后的每一年都是如此乏味，无趣，直到耗尽生命。
13、大概是没有期待的人，就应该把遗憾藏在日常里，什么都可以忘，也什么都可以不忘，再没有了以前那种想起就难忘，提起就泪目的故事。
14、远了怕生，近了怕烦；少了怕淡，多了怕缠；感情多难。
15、我2月27的例假,希望这个月不要来了,反正近我爱睡觉,容易累,有时候腰疼。希望我们一起可以搭上猴宝宝的末班车!
16、这段经历，都只是人生短短一页。
17、有些东西虽然不重要，但不代表真的不需要，生活还是需要有仪式感的，不然那该多索然无味。
18、正念、冥想、练瑜伽、打太极、打坐、站桩等可以任选一种
19、亲人的逝去让我们肝肠寸断、悲伤到极点；
20、那么，如何让自己走出孤独感呢？
三、如果没有期待,生活每天都是惊喜
1、第二种情况：一个人经济上已捉襟见肘，甚至早就入不敷出的情况。此时若说自己很闲、很无聊，就有点自欺欺人，让人感觉矫情了。温饱问题没解决，还不赶紧研究如何工作，如何找路子去增加收入?难道还会悠然自得的等到火烧眉毛吗？肯定不会!这就是所谓的“穷则思变”。试想：一个人为生活所迫，想尽一切办法，每天忙的无暇其它，累的回家倒头大睡，那种为了家人和生活的责任感，会驱使一个人用力的去工作赚钱，又怎会有时间和空间让人闲的无病呻吟、倍感无聊呢？
2、世界上总有一个角落的好生活是为改变自己的人而存在，任正非说过：“惶者才能生存，偏执才能成功”，机会和运气都是留给有准备的人。
3、缺少信念，是因为还不懂为什么坚持！你需要多体验，好是抽出时间去看去感受。你可以选择去贫困地区走走，感受一下那里的人们生活状态，即使他们的生活很艰难，但是他们仍然在为生活努力！你可以去大山里看看那里的孩子，他们为了读书翻山越岭，他们为了一个我们看似很简单的目标奋力前行！只要你能看见，能看懂，我相信你不会缺钱生活的信念！因为你有比他们好一点生活环境，所以你要坚持！
4、收听方式：调频6
5、你是陷入到下面这个死循环中: 单身导致你自己感到很孤独每天处于两天一线的上班、下班中，会让孤独感愈发加重人一旦陷入到孤独的情绪中，就本能的会厌恶去接触更多的人，这样导致的结果是显而易见的，你的圈子越来越小你现在的状态，就处于这种循环往复的魔咒里，暂时无法脱身了
6、心一旦死了，那躯壳不过是皮囊，没有灵魂，徒有其表。人在我眼里是懦弱的存在，怕痛，怕分别，怕死亡，可是当有一天，他们选择结束自己的生命，他们是该有多绝望啊。可是那种人还是少数，对自己下狠心的人都是被逼无奈的，可能是外界让他丧失了希望，他们活着，与死了无异。可是大部分人还是选择苟活于世，因为他们对死亡产生了畏惧，即使这样看，他们也会拿着后的倔强，与这个世界后的抗争，那就是活得像个死人，他们什么都不做，以至于你经过他的世界，你都会满脸的嫌弃，这种人活着和死了有什么两样。
7、当别人还没有看到你的闪光点的时候，你要挖掘自己内在的能量，不要总是聚焦在自己的弱势上，可以多关注自己的闪光点！人无完人，没有人是的，但我们都是的。
8、人一旦有了幸福感，孤独自然而然的就消失的无影无踪了
9、日子久了，你会觉得生活索然无味。日子久了，你会发觉太多无力改变的东西；日子久了，你也就将就过了。猛然回头，发现，你的孩子在你身后，你的父母在你身后！你只能将就。于是，你便真的做不回你自己；于是，你便不再是你自己！日子久而久之，是否还能找得回自己。没有人能给答案，包括自己。
10、过去我常希望自己恋爱的对象俊目、冷静，希望他与众不同、挑一。但后来我跟吕哥在一起，我们一样平庸，甚至俗气，难寻光芒。但每当觉得生活索然无味，或是被琐事气得咬牙切齿时，他时常也想不出让我称心如意的办法，但总想跟他说说，两个人在一块儿安静的说说话就能好受许多。人间烟火，山河远阔。
11、以上这些是我的个人看法，希望能帮助到你，祝您生活愉快！
12、不求上进，不是堕落，而是看不到方向；生不能生，死不能死，只能不死不活。有很多人都是被现实磨砺的圆润，被一只手推着一步步的往前走，到如今，独立行走竟然成了一件的事情。我们都太依赖，依赖幸运，依赖于身边的人，或者说近平想象。有些东西，你一旦迷茫了，所有的意义也就凭空消失了。咸鱼永远不会腐烂，只是以一个活着的状态存在于世。如果到头来什么都没有做，那和一个死人有什么区别？有些人觉得活着没有任何意义了，他们也不敢自杀，只能行尸走肉般的游荡在人世间。当然了，这些人不值得同情，因为他们心死了。
13、失眠其实是抑郁症常出现的躯体症状，也是抑郁症早出现的症状之很多来诊的抑郁症患者都会提到自己的长期失眠病史。失眠症状也会贯穿抑郁症调节的始终，如果一名抑郁症患者自觉情绪好多了，但仍然失眠，很可能提示抑郁症状没有缓解。
14、生活诸多不易，没有想象的那么无缺，家庭关系、婚姻关系、事业发展都存在种种困难，因为有亲情有友情有爱情，这些感情足以让我们勇敢前行。生活不易，世人皆苦，且行且珍惜。
15、就勇敢地做自己，在自己喜欢的生活状态里，哪怕守着回忆，也能过着富足而又时时满足的生活。
16、恶心的就是，新鲜感过后的敷衍，和那句我没变。
17、你好好的去做好当下的工作，如果没有工作，在你能力范围内，尽量找个钱多的。钱多一点儿，困境就少一点儿。姑娘，你不必励志，你不必刻意看很多鸡汤，人生失落的时光，你坚持熬一熬，就会好一些。大家的日子都不好过，希望你坚强一点，勇敢一点，加油噢。以前觉得平淡淡才是真。
18、当别人还没有看到你的闪光点的时候，你要挖掘自己内在的能量，不要总是聚焦在自己的弱势上，可以多关注自己的闪光点！人无完人，没有人是的，但我们都是的。
19、觉得没有希望的时候，你就让自己安安静静的呆着，你看看闹腾的电视剧，走走孤单的马路，你想吃点垃圾食品就吃，你想哭就哭，你想睡就睡，你消沉着消沉着，难过的日子就一点点会过去了，然后有一天你会发现，外面阳光真好呢。
20、不要辜负自己的风雨人生，努力改变自己，提高自己，追求生命真谛，创造新生活。
四、已经不期待生活有什么惊喜了
1、索然无味的生活里，我时常想起那个藏在家属院时而热闹时而清净的排练室Www.GuaZe.Com瓜泽网，想起刚租下来时的满心欢喜，想起为了省钱好看的装修而精心策划满打满算，想起贴墙纸铺地板时的大汗淋漓，想起在里面一起吃饭一起睡午觉一起玩耍，想起因为缺钱而转手伤心得戒肉一周，想起离校的前一晚偷偷跑过去看它后一眼……所有关于它的美好，都因为毕业而渐渐远去，有时候我们想念一个地方，倒不是因为它有多好，只是它代表了一段一生也只能经历一次的时光，我真正想念的，是好久没碰的吉他，小u，手鼓，电子琴，和我许久未见的搭档。
2、我们为什么不能克服小小的困难、走出眼前的困境？
3、B、也许你已经在精神上把自己宅起来！精神上的封闭，就是不喜欢与人交流，厌倦了自己这种忙忙碌碌的生活，对事对物对人都产生了强烈的疲惫感。
4、故事里的人，总是在故事里留恋了很久，走不出来又能怎样？还不是在崩塌扭曲的世界里，找寻平衡的路，独自一人走，就走一人的世界。
5、这次我对她说一切都挺好的。
6、生活不会亏待任何一位努力付出的人，每一个人都应该用自己的努力去惊艳时光，生活的美好总会在特定时间产生精彩瞬间，美好无比。
7、感恩是为人之本，感恩是一种人生的态度，感恩是一种处世哲学，我们要学会感恩。人生一世，不如意的事十有八如果我们遇到不如意的事，成天惴惴不安，那生活就索然无味了。相反，如果我们拥有一颗感恩的心，善于发现事物的美好一面，感受平凡中的美丽，那我们就会以坦荡的心境、开朗的胸怀来应对生活中的酸甜苦辣，让原本平淡乏味的生活焕发出迷人的色彩。我们就会感受到生活中的友爱、幸福和快乐。
8、也不知道自己到底过的快不快乐总觉得生活索然无味怎么样都没意思每天下班以后都会呈现一种病态不想吃饭不想说话很不喜欢这样的自己。
9、也许，这一刻电闪雷鸣。
10、做淘宝店还是能做得起来。淘宝是要靠运营的，什么是运营呢？运营就是把生意做起来的方式和方法。
11、——网易云音乐热评《我好像在哪见过你》
12、这是因为你对生活的追求丧失了，建议：微笑着面对生活，那么生活会对你始终微笑。祝你重新成为强者!
13、生活就是这样的，平平淡淡，沟沟坎坎，你都要去面对，暂时的挫折，不要把它看的太重，要迎难而上，去解决问题，没有解决不了的问题，生活确实不易，有很多实际问题，我们无法面对，解决不了，但是生活还得继续，我们就得排除万难，把它解决掉。
14、在困难面前，退一步海阔天空，适当妥协自己对生活的追求，才能更好地享受属于自己的真正生活，都是蛋糕，只是一个大一个小而已，但是味道都是甜蜜蜜，我们只要找到一个适合自己的生活标准，那么你就会满意自己的生活状态。(4)当你对生活不满意，而又无力改变时，我们要学会改变自己。人生的旅程就像一张单程车票，不可能在自己的时光里走来走去，选择正确的人生方向重要。我们对现在生活不满意而又无可奈何之时，我们要正确认识到自己的不足，不要怨天尤人。抱怨是一种负面情绪，是消耗自己生活动力的障碍物，一味抱怨而不努力改变自己，不但不能改良生活状态，而且会让生活更加糟糕。
15、第慢慢地吸气数四秒(可以默念缓慢地吸气)，屏住呼吸暂停三秒，然后慢慢呼气数五秒。由此继续进行几分钟的呼吸过程，定时并缓慢的呼吸。
16、有时候，你会觉得生活很有盼头，有时候你会觉得生活索然无味，其实我们每个人的相遇都是彼此生命的过客，都过着演戏的人生。
17、我把电动牙刷塞进口里的时候，这时已经变的没什么太大的感觉，还记得当初刚买电动牙刷的时候一塞进口里，就痒的不行，痒到感觉牙齿都要掉下来了，所以那时候都是刷一下就停一下，等到不痒了再继续塞回去。持之以恒，渐渐习惯上它的频率，慢慢喜欢上它给我的感受。
18、人到了中年，心理是复杂多样的，这种复杂的心理状态，与曾经的生活经历是分不开的。活着越来越没有意思，不能盲目地判断为抑郁症，这种心理状态与自身对生活态度认识有关，被现实问题所困扰，才失去了对生活的信心，才会有了“生活没有意思”的感慨。其实这种想法，过于悲观，也太消极了。做为中年人，肩上的担子不轻是事实，但是要沉着应对，始终保持乐观的心态。只有这样，才会走出中年的困惑。
19、陪伴是一件乏味的事，有时甚至像白开水一样清淡，喝久了索然无味。可生命怎能缺少水，生活怎能没有陪伴。一切的必不可少组成了现在的世界，成为了人们的惯常，若要强行割离，肯定会疼、会伤、会流血、甚至会心碎至极。晚安。
20、以上这些方法都是可以让你积极地面对生活，避免继续消极下去。大家不妨试一下。
五、日子过的没有惊喜也没有期待
1、及时给予肯定和赞扬
2、说不定哪天就死了开心点吧
3、“人生不满百，何有千岁忧。但得春光好，江水自东流。”生活不会辜负每一位努力奋斗的人；不会辜负勇往直前、永不屈服的人；不会辜负真诚付出的人；不会辜负热爱生活的人。我们看到生活不容易的人落泪的身影，同时也看到他们坚韧不拔的毅力，坚持总会有成功，坚持下去，命运就会改变。
4、一切的美好都在梦的远方，没到终点，怎能轻易返航？未来的美丽生活，需要一份拼搏的精神，一份倔强的等待。
5、失眠的人连做噩梦的资格都没有。
6、把难的事情一件件处理完，全身心地投入工作，让自己好好沉淀。
7、和对方一个紧紧的拥抱，送对方一个贴心的礼物，这些都会让对方感动，让对方知道，我还爱着你。婚姻也是这样，对于那些真正在乎自己婚姻的人，会认为婚姻是神圣不可侵犯的，常常会对婚姻充满敬畏感，也会报以仪式感。尤其是对女性来说，她们对婚姻的仪式感会更为的看重，会特别的敏感，也会特别的在意。这在男人眼里，可能会觉得女人很麻烦，甚至很矫情。这就是理想的，普通日子呀，经历太多胜败沉浮的人，期待的生活呀，平平常常的生活，的幸福惬意的，真心在帮你期待采纳，意思是说喜欢上了现在的生活，现在的生活很安逸，很平静。
8、感觉生活没意思，那就找点有意思的事情啊。生活没意思也是一件很无聊的事情，往往对于无聊的事情，我的做法就是想办法把它变的有趣。
9、巍峨珠峰，总有勇敢者不畏艰辛攀爬到顶峰。
10、归根到底，淘宝就是一个卖货的交易场。所以把货选好了，才是一切的根本和核心。围绕着货，然后制定合理的营销玩法，那么商品才能做起来。好的商品有一个特征：
11、人生不是电影，没有那么多跌宕起伏。生活，大多时候都是平淡的。平淡的生活，也是一种幸福。绚烂的烟花归于沉寂，再回首，方知平平淡淡才是真。繁华过处皆如烟，淡淡人生静静过。多数人的一生，大抵都是在平凡和平淡中度过的。
12、我们的人生，怎能因为一点困难就止步不前？
13、每次吵架，都会当着孩子的面，这让母亲很是气愤。可是男人的脾气没人敢惹。妈妈说：可怜的还是那个小孩子了，本来没有错，每天活得提心吊胆的，说话声音小的就像是蚊子一样。可是，没几天，那个女人喝了剧毒的敌敌畏，妈妈说：她大概是绝望了，不想让别人救醒她。她还是个母亲，该有多绝望，把孩子抛弃在这人世间。妈妈轻描淡写的说：那个女人在临死之前，还给了孩子钱，让他去买一只烧鸡，在那个时候，只有过节才能勉强吃上一只鸡。我似乎能理解那个女人的绝望，自己一味的忍耐换回来了变本加厉，看不到生的希望了。
14、感觉生活被迷茫所困，那是因为你想得太多，做的太少。思想上的困扰就是包袱，它会让你畏首畏尾！简单一些，勇敢去做，差的结果不就是从头再来嘛！
15、善良和爱都是免费的，但不是廉价的，你的善良，需要带点锋芒，你的爱，需要带些理智。带眼识人，毕竟不是所有人都配拥有它们。
16、风雪过后，绿草青青、春花烂漫。
17、你好，我是广西卢卢，很高兴能回答你这个问题，
18、走过今天的艰难，会走进明天的新天地！
19、我有充分的理由让您相信：活下去，有多么美好！
20、人生会有很多次，问自己：要不要继续活下去？