一、身累心不累怎么办
1、原以为逃避和抛却凡尘俗事，看些悲伤逆袭的故事可以疗愈伤口，却发现内心升一个小太阳，鼓励自己从头再来可以内心安宁，原先的人生经历却是一笔财富。我喜欢唱的一首歌是《从头再来》，歌词是：“昨天所有的荣誉已变成遥远的回忆，辛辛苦苦已度过半生，今夜又走进风雨。我不能随波浮沉，为我挚爱的亲人，再苦再难也要坚强，只为那些期待眼神。心若在梦就在，天地之间还有真爱，看成败人生豪迈，只不过是从头再来。”
2、格物日记：懂得父亲的道方可与父亲和谐相处
3、如果情绪水位累积到警戒线，个体就会开始出现脾气暴躁、无法适当控制情绪的情形。
4、人的精力如此有限，当你内部的消耗越多，对外部的输出自然越少。因此，即使你还什么都没做，但光脑子里想一想，就已经“累觉不爱”。
5、真正懂得科学育儿的年轻人都愿意自己带孩子，而不愿意让父母帮着带。因为老一辈的人很多育儿观念、教育观念都是错误的。生活习惯的不同，婆婆强势等，大不了自己忍一忍，大不了自己把自己憋出抑郁症。
6、昨天，同事调侃地对我说：“我发现，在雾霾天喊累就像打哈欠一样，是会传染的。”
7、后，环境限制大家没时间锻炼身体，天天上班电脑下班手机，不锻炼身体，人也是整体晕乎乎的，毕竟现在亚健康人群占主要的。
8、等干完活了，有一天晚上洗澡，自己不小心摔倒了，噗通一声，我喊先生来拽我起来，他没听见，自己挣扎着起来，胳膊腿都没事，就是肉疼，松了一口气！自己洗洗就出来了，可心里还是怄气。
9、如果感觉到心很累，可以尝试着躺在床上，尽量的放松全身，放一些舒缓的旋律，什么都不要想，尽量做到全身心的放松，也可以感受一下大自然，爬爬山，看看自然风景，感受一下自然的浩瀚，也可以找个不是你圈子内的，和你圈子没什么联系的人，哪怕是陌生人，吐露一下心声，尽量的排空自己
10、接受两种状态交替存在，才是一个常态。更别说，很多时候，情绪是不由人自己控制的。
11、六月份举行了毕业典礼，同学们都陆陆续续收到了大公司的offer，只有他面试一次又一次地失败。
12、诗词君告诉他，如果睡不着，不用强迫自己，也不用着急。
13、只见陈抟坐起身来，伸了个懒腰，睁眼说道：“正睡得快活，何人搅醒我来？”樵夫大笑。
14、很多人都会有这样的经历，心情好的时候，吃什么都香，做什么都乐 ，这个时候没事找事很自然很容易。相反，如果心情不好，那就难说了。
15、给个实用点的建议，就是换个角度，比如用“听”的方式去看，或者用“看”的方式来听；比如用“心”来思考，或者用“大脑”来感知。
16、他很羡慕他的朋友，能一觉睡到天亮，于是去请教他，“怎么样才能像你一样呢？”
17、有一个网友因为男人伤害过她，离婚后不再相信男人，把原生夫妻家庭的伤害转嫁到其他男人身上，给自己穿上了一套刺猬的外衣。我就告诉她，你所恨过只不是你自己，伤害的也自己，用别人的过错来惩罚自己。你有脚有手可以做多少事，纠缠过去的回忆能为自己争来一口伤心气，有用吗？细数一下人的一生有什么意义呢？在她回忆过去中，讲述了是几件暖心的事。我就告诉她，人生的意义是因为所做的事情本身被赋予了意义，你才愿意行动。她终于愿意放下，心情轻松了许多。
18、生活就是这样，安逸是留给死人的，只有通过苦累才能让我们成长。了解自己的只有自己，努力吧！朋友，风雨过后才能见彩虹。
19、就又开始和先生抱怨他不知道心疼我，在意我！自己属于阴水性，好生回头气，蠢笨愚鲁的人。想想去年还是没有过关，自己还是有怨气。
20、►人生，除了健康，都是浮云！
二、心不累身体累
1、所以向前看吧，你的人生一定也是精彩纷呈的。
2、自己站在梯子上仰着头，一根根的擦着，想想这房子我们住了八年，一直都是我自己打理，每到年前都是把所有的玻璃、顶棚、灯具瓷砖都要清理一遍，彻彻底底清理干净。
3、烦恼不过就是十二个字：放不下。想不开。看不透。忘不了！
4、心情不好就开始抱怨，抱怨先生不知道心疼我，抱怨他不帮我干活，抱怨他太懒，抱怨大女儿休息也不帮我，就这样暗气暗憋。
5、今天是我八年来平静的一次干活，水晶灯擦得很彻底很干净，出了一身汗，却一点都不烦躁。想想自己又突破了一关，又进步了一些，感恩一切！
6、每个人身体里都有一座情绪水库，负面情绪会存放在水库中。
7、时间的流逝我就淡淡的把这件事情放下了，耐心去做自己的事情了。因此，我的身体胖了，这说明了自已调整了心情，熬过克制住自己的心情日子。这也是身心领域的问题所现。也是两个不同的身心领域的转折点。
8、为此，他遍寻名医，都无法根治他的失眠，终却只能依靠安眠药，才能获得片刻睡眠。
9、自我消耗过度很大根源来自于“情绪水库”的崩溃。
10、“没事找事做”，简单明了的五个字，有时候堪比登山，艰难。
11、LinkedIn的读者@南希曾经告诉过我，为了死撑，她打鸡血的方式是通过不断地暗示自己“我怎么这么差劲、这么懒惰、这么拖延，我虚度光阴有罪、早睡都是失败”等。
12、特别是当别人的衬托出自己的不足时，由对比产生的伤害，更激励自己想要变得。
13、说的一针见血.我离婚16年了，一直没找。朋友问我为什么……因为我看到了好多二婚过的一团糟所以打算不再找了，自己过的也很好。我为自己的决定窃喜！
14、心累可就没有那么好了，这不是睡一觉就会好起来的。可能心里有一些事你觉都睡不好，内心的疲倦需要很长的一段时间来。心累对人来说其实是一种煎熬，而人受不了的就是煎熬，在当下的黑暗中看不到希望。这反而是累的。
15、学会没事找事做很有必要，比如在家里翻箱倒柜拾掇一些很久不曾清理的橱柜，可以把家里的家具重新摆放一下，在翻翻捡捡中忘记眼下的烦恼，在忙忙碌碌中忘记了眼下的不如意。
16、我想对那些时常会感到心累的人说一些话:不要放大你的痛苦，其实有时候你心里觉得过不去的坎儿，往往只需要再等一会儿就可以解决。有时候你觉得心累，其实其中的一些痛苦是你自己强加给自己的。我也看到过身边人经历心累的时候，他们会觉得现在看不到希望。但是只要解决了这件事，你的人生会比以前更加的多彩。
17、导致的结果就是失眠，中医也叫心肾不交。
18、这是个时尚的毛病，尤其在现在白领之中，而且大有越演越烈的趋势，不禁让人猜想：这个时代，到底肿么了！
19、首先，孝敬父母是由心而发而不是刻意为之，如果真正的懂得孝敬，一个老人是肯定能感觉到的。那么她一定是幸福的。
20、打造私人健康顾问服务
三、心很累很累怎么办
1、“身累了睡觉，心累了傻笑”，能睡好觉的人，有福气。
2、从你的问题就可以看出你是一个孝顺的人，百善孝为先，我给你点赞。我是一个早早就失去双亲的人，有一些遗憾，可以把一些建议给你，也许对你的孝心有一些帮助。
3、希望我们终都能找到那个相处不累的朋友或者爱人。
4、有些人经常抱怨，“我觉得睡觉就是浪费时间，如果人不用睡觉就好了！”
5、十月份秋招，他焦急地准备着，简历一个接一个地投，还是没等到好消息。
6、看见先生在卧室床上躺着，我也没有不高兴，就想自己慢慢干吧，也不着急，累了就歇歇，自己的活啥时候干完就行，不指望他了，也不攀比他睡觉我干活了，家务不就是我该干的吗？
7、即使有时目标明确，努力的方向也很清晰，但还没怎么开始呢，就又倦怠了；
8、受了一辈子苦的婆婆，总算是熬到自己当婆婆的那一天，那岂不是什么都得按照她的喜好、习惯来？吃什么菜，婆婆说了算；什么口味，婆婆说了算。甚至连我们房间里面的桌子椅子怎么摆、睡衣放哪里，都得婆婆说了算。
9、世事坎坷，谁都如此。心累与不累，都在一瞬间的意念。
10、不管怎么样，命运有它自己的随机性，但我们依然能够掌控一部分。把握当下，不断调整前行的方向，跟的人学习，只有跟得上时代的潮流，我们才能够在这个社会的当下找到自己的立足之地。
11、知足常乐心情好，贪欲太多负难载。
12、人们为了追求感觉，去除烦恼，常用直觉替代理性，直觉是不以人类意志控制的特殊思维方式。我们总在觉得、可能假如、预感、联想、焦虑、恐惧、夸大、惦记、回忆、低估、随机串联、猜疑、假装、偏执、期望、虚伪等，如同上了压的轮胎，总在找气出。人们总说发泄一下就好了，可借酒消愁愁更愁，总是止不住烦恼的产生，会反复出现。
13、不要害怕犯错。不害怕冒险犯错，才能取得更大的成功。因此，犯错没什么大不了的，吸取经验，并肯定自己的成绩，才能轻松生活。把不快乐的事存起来。碰到难以释怀的事情，不妨把这些纠结的情怀写下来，锁进抽屉或是埋进土里。你会发现，不快乐的情绪也会渐渐远离你。集中精力做好一件事。一口吃不成胖子，与其被多个任务所牵绊，不如集中力量做好其中一两个。越集中精力，就越能远离浮躁和压力。有规划时间。设置可行的目标，规划每天的任务和时间，比如，把某天必须要做的事情列出来，其他事搁在一边，能有减轻压力。保持感恩的心。紧张的生活会让情感变得麻木。每天抽点时间，体会生活中的点滴美好，比如鲜花、鸟鸣，保持感恩的心，会给生活增添不少亮色。
14、累，我觉得是幸福，因为你不是一个人在战斗；每当想到这里，我就充满力量，去迎接各种困难和挑战。有时真的好累，好想哭，但是不能！
15、如果睡不着，看看天吧，深沉的夜空能包容你的烦恼；
16、喜欢唱的一首歌是《跟着感觉走》：“跟着感觉走，紧抓住梦的手，脚步越来越轻越来越快活，尽情挥洒自己的笑容，爱情会在任何地方留我；跟着感觉走，紧抓住梦的手，蓝天越来越近越来越温柔，心情就像风一样自由，突然发现一个完全不同的我；跟着感觉走，让它带着我，希望就在不远处等着我；跟着感觉走，让它带着我，梦想的事哪里都会有。”
17、人生在世、在世人生，哪有不累的？累要找出原因，找出解决的办法，积极的面对而不是整天的诉苦或报怨！
18、是什么在消耗我们的“情绪水库”？
19、只要有人说我像怀男孩.我就傲慢的说我们是女孩!其实我都没去看过性别.不管男女健康就好.就讨厌无关紧要的人在我面前重男轻女.我生男生女谁给我钱养啊.不还得我自己养!
20、惯性打鸡血，但通常坚持不了多久，鸡血就干了。
四、心累身体不累
1、格物日记：婆婆是我们家的大恩人
2、如果因为心事太乱而失眠，不妨躺下来，慢慢地将心事梳理清楚，哪怕不能即时入眠，也能得到片刻休息。
3、►往事一笔勾销，余生互不打扰
4、我去做我所应该的事，自己明白了，该放下就放下，老人不会同你一辈子生活。度过了昨天，走向今天和明天。
5、然而，嫌弃自己也需消耗精力，越嫌弃就越累，做起事来反而就越力不从心，然后越发排斥自己，进入硬撑着的死循环。
6、喜欢更多我的作品，欢迎关注我。我叫@安之腾。
7、弗洛伊德有一个有趣的比喻，叫做“情绪的水位”：
8、不论如何，好心情在于自己把握，学会找乐子，让繁复的生活多一些快乐的因子，比什么都重要。千万记得：别让自己的小情绪困住自己的日常生活。保持好心态，健康快乐地生活，才是真正的智慧。
9、人生在世如身处荆棘之中,心不动,人不妄动,不动则不伤;如心动则人妄动,伤其身痛其骨,于是体会到世间诸般痛苦.
10、“心情不好”的状态没有人可以逃避，只是“不好”的程度不一样而已。有些人心情不好的时候，就去逛街购物买买买；有些人心情不好的时候会胡吃海喝；而有些人心情不好的时候，会把自己“藏”起来，不声不响，兀自消磨时光。
11、有时感觉活的很累，累的想哭，那就哭出来吧，不然压抑的内心会越来越重。这时不防发泄出来：大哭、大喊几声，有时还拍过桌子，敲打板凳，让心里压力释放出来。虽然是自己给自己精神胜利法，但确实人好受多了。
12、如果把心老是放在让人烦脑的事情上，永远也缓解不了压力。想一想平时想干的事情，而没有时间去干，现在可以去干。如去公园散散步，呼呼新鲜空气，看看赏心悦目的美景，心在自然中放松；或去KTV唱唱歌，轻松欢快的音乐就会吸引你的注意力，如果再高唱几句，心情会变得更好。转移注意力，让快乐缓解你的压力。
13、你这份工作确实比较辛苦，如果你暂时没有找到更好的工作，这份工作你先干着。同时你可以关注相关信息，希望找到更好的工作。这种工作你不能坐，每天都很累，但是心理建议你，你既然做了这份工作，就以愉快的心情进行工作，做到身累心不累。祝你开心快乐！
14、换句话说，我们不敢，即使心中早就过度劳损。
15、他说：“我生性拙惟喜睡，呼吸之外无一累”。哪有什么仙法秘籍，不过是睡心罢了。
16、你好，很高兴能够回答你的问题。以下是我对这个问题的一些想法：
17、常感人生空虚，漫无目的；
18、一个人，也往往因着自己的心头所爱，来成全自己未尽的情怀。
19、其实，不光是在雾霾天，整个2016年，从“累觉不爱”到“葛优瘫”，再到前段时间大热的歌曲《感觉身体被掏空》，关于“疲惫”的网络用语层出不穷，就像在朋友圈里打一个哈欠，然后提醒我们，这是一个全民皆“累”的年代。
20、格物日记：相信孩子行，孩子就一定能行
五、心累但是人不累怎么回事
1、这就像上文提到“每个人身体里都有一座情绪水库”，定期的蓄水泄洪才能保持水库的稳定畅通。
2、但是在自己心中，自己的孩子比什么都重要，与婆婆的育儿观念、教育观念不同，为了自己的孩子好，我肯定会说、会坚持自己的方法。于是，矛盾升级，特别容易导致吵架等冲突。
3、而督促我们时刻不忘进步的方式，通常就是打鸡血，鼓励自己，鞭策自己，骂自己。
4、两个人在一起久了,就象左手和右手,即使不再相爱也会选择相守,因为放弃这么多年的时光需要很大的勇气.也许生命中会出现你爱的人,但那终归是过客,你还是会牵着你的左手或者右手一直走下去.——幸福有时候真的与爱情无关！
5、原以为逃避和抛却凡尘俗事，看些悲伤逆袭的故事可以疗愈伤口，却发现内心升一个小太阳，鼓励自己从头再来可以内心安宁，原先的人生经历却是一笔财富。我喜欢唱的一首歌是《从头再来》，歌词是：“昨天所有的荣誉已变成遥远的回忆，辛辛苦苦已度过半生，今夜又走进风雨。我不能随波浮沉，为我挚爱的亲人，再苦再难也要坚强，只为那些期待眼神。心若在梦就在，天地之间还有真爱，看成败人生豪迈，只不过是从头再来。”
6、? 能够尊重，懂得倾听的人。首先，一个能够尊重懂得倾听你的人，不论是对是错，他会认真聆听你对问题的自己的想法，并且会尊重每个人的不同的思想。如果有人能够认真听自己讲的话，那么就会有一种受到尊重不被忽略感，自然就很舒服。
7、累而不疲是对人生的态度，心态积极是痛并快乐着前行，累着不要是，然而不觉得累其实说明累仅仅是身体有疲劳，要学会休息，调理一下，然后继续前行。人们对喜欢的人和事，可以做到累而不疲。
8、因为都知道撑不住的后果，是会崩溃的。
9、忙得快乐，累得欢喜，这是做人，做事的高境界，我欢喜，我快乐，我不知疲倦
10、人生一切灾难、失败、迷茫、焦虑、抑郁、悲痛，只不是曾经的过往云烟、一份心情、一种心态，芸芸众生可存众生相，伤心是一天，快乐也是一天，何不开心快乐呢？人生所有的意义、所有的愿望、欲望、期望、失败、成功，皆为自己定义，难道为了所谓的虚伪、自尊、贫欲去扭曲灵魂的意义和升华吗？
11、不给自己提过高的要求跟比自己条件更低的人做朋友.不说假话.不借人钱,也不向别人借钱.
12、我的感受是，上了一定的年龄，就会感觉身体都不是自己的了，不敢去让它受到伤害和病痛；更不敢倒下。
13、作为我们普通人，我觉得如果想减少忧愁，首先要知足：知足才能长乐。其次要提高自己的能力，自己能力越强满足欲望的可能才越大！
14、古代有一个“睡仙”——陈抟，传说他曾一觉睡了八百年。
15、菲茨杰拉德在40岁写《崩溃》时道：“一个成人的内心，那种希求气质超群的渴望，那种‘不断奋斗’的渴望，终只会让忧郁雪上加霜。”
16、“这就是问题所在了，你睡觉之前在算账，算昨天的账，算今天的账，算明天的账，亏了心疼，多了激动，哪里睡得好。”
17、以乐观的心态面对生活，白天有说有笑，说明心态好；晚上能睡好觉，说明心无杂念。
18、一切随其自然来，笑对人生快乐在。
19、3,转移注意力。去做自己喜欢做的事情
20、别人也许会羡慕你，有老人照顾孩子、做饭什么的。但是他们看不见的是你婆婆那些强势、霸道、挖苦和自以为是。所以，我们宁愿自己累一点，但是我们活得自在、舒坦、少受气。还能少一点心理疾病，少一点焦虑、抑郁。