一、生活从来都不允许你矫情
1、我虽然也遭受过人家的不理解，比如说，多大点事啊，你日子过得还不舒服？或者是，你就是想太多了。当我听到别人对我说这些话的时候，我内心是这样告诉自己的，他们没有患病，不理解很正常。而我，不要因为他们的不理解，进而再次感觉自己受到了伤害。所以，我想要告诉大家的是，面对抑郁症，我由衷希望可以帮助每一个抑郁症患者，想让他们坦然接受自己的疾病，就像患有高血压、糖尿病一样，不要有病耻感。自己先勇敢站出来，积极接受调节。
2、看似繁花似锦的深夜，处处都藏着寂寞的信徒。
3、这些年为了跟上梦想的脚步，我们从一个小地方来到大城市。曾经以为跌倒就再也爬不起来了，曾经恨透了时间，它让我们在成功面前惨淡无光。直到有一天直面镜子里的自己，回首来时的路，每段虽然艰辛但是一步一个脚印，筑梦踏实。我们从无所事事的人变成了现在更好的自己，变成了自己喜欢的样子。这是我们行走在这个世界的足迹，送给奋斗在熙熙攘攘的都市中孤独的你。
4、其实你的心里早就清楚，无论怎么感伤，怎么抱怨，怎么后悔，
5、就拿我自己来说，作为一个远离生意场和体制的自由职业者，我出不出来，其实时机才是重要的，其次才是约会的人。
6、曾经压抑了很多年，说出病情也没有得到回应和照顾。我希望制度更加完善，让抑郁症患者不再被区别对待；我希望抑郁症这个名词不再见光死，而是像其它普通生理疾病一样得到重视调节。我还希望心理咨询价格能下调，能力得到。初中的时候，我就是因为经济不独立，咨询费太贵不敢去，怕被骂乱花钱，才没有去看病。
7、莫泊桑在《一生》里写道：“人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。”
8、当女汉子看到别人朋友圈多只是点个赞的时候，我就已经迅速发出一条“看起来好美味呢想吃~想吃~给我留一点~”的评论。
9、《我在精神病院抗抑郁》，左灯著，中信出版社，2019年1月。
10、其实，我从来没有真正封闭过自己，而且出来玩的并不少。甚至很多时候，我都会自己去主动约人，但这个完全取决于我当时的状态。但一般情况下，我只会在自己想出去的时候才出去，也只有这个时候出去玩，才能让我收获到灵感与激情。
11、首先，试着更地看待自己和他人，而不是凭借一个人“在某个特定情境中的某个表现”来作评判。举个例子，平时你对朋友很耐心，但今天你遇到很多倒霉的事，很烦躁，于是对朋友很刻薄。但这不代表你就是个刻薄的人，这只能说明你“心情不好时会刻薄，但总体上依然是个温和的人”。学会整体地评价后，我们就不会因为自己暂时、间歇的负面状态而过度焦虑。
12、有些结果，再难以接受，也必须接受。
13、公共舆论场的讨论总能时不时地令你跌破眼镜。某类事件、某个观点、某一事实被重复论述了多次，但就在你以为大家已经达成基本共识的时候，哐当，一夜回到解放前。
14、开始“元气满满”的一天。
15、女生得会来事儿。
16、感觉生活有些荒凉，心中有些疲惫。
17、误解1：认为“坚强”是天生的。
18、一个人，当他完成了初的资本原始积累之后，思维也会随之升华到一个新水平；回头再看初的理想，已经不再适应当前飞速发展的形势。所以，只能改变原有的思想模式，去重新探索发现，才能使自己脱胎换骨彻底蜕变，事业才能有大的飞跃式发展。这也就是人们常说的：锐益改革、大胆创新。
19、误解2：认为“坚强”=“能控制一切”
20、 面对生活矫情的我们，如何与自己的内心相处。
二、生活不会因为你的矫情
1、对于这个问题个人看法是不应该拉黑名单，原因吗，就店大欺客或者客大欺店，各种复杂的因数在里面的。主要看你商家如何如应对了解客户，如何处理好与客户的勾通能力问题只有这样你的企业管理水平才能上升滴
2、还有，矫情的女生一般对男生要求比较多，男生如果能够满足、“驾驭”矫情的女生，会产生一种成就感和满足感，自己的保护欲也能得到满足。
3、白天经历的一幕幕，像幻灯片一样在眼前回放。
4、但想要提升心理韧性、变得坚强，不代表你要变得更强硬。我们将介绍两种方式，它们看似柔软，却能提升我们的心理韧性：暴露脆弱和学会接纳。
5、我曾经连续两周未曾合眼，脑海里盘旋的就是用上吊、投水、跳楼、割腕、撞车里面的哪种方式，来解脱在人世的苦难。时哭时笑，摔东西骂人，老公带我去湘雅医院看病，看了一个普通门诊，医生听我主诉了几分钟后，就下结论开了药。我不相信自己会得抑郁症。老公第二天半夜去附二排了专家号，一位老医生详细询问了我的病史后，又检查了我的身体机能，诊断结论与前面的年轻医生一样。这位医生有两句话让我铭记在心，他在听到我失眠严重后，说，“你受累了，我开药给你，保你一觉到天亮。”那天晚上我吃了药很快睡着了。医生听说我的病史多达十几年，对我老公说：“你怎么不早点带她看病，让她遭了多少罪，以后要多照顾她。”我的泪水在打转，多么抚慰人心的话语啊！
6、整天发励志鸡汤的老李，突然发了张万家灯火的照片，
7、踏上的，是自我选择，遇见的，是别无选择。
8、我的感受是，感觉到自己的精神状态长时间不好，一定要去正规的精神科调节，不能私自停药或停止心理咨询。精神调节是一个长期的过程，需要谨遵医嘱。精神卫生方面的教育还是有待加强，让人们认识精神疾病，也了解如何预防及调节。
9、抑郁症又称抑郁障碍，是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向。抑郁症是一种心理疾病。抑郁症从来不是矫情，也不是闲着没事干，抑郁症的患者每天都生活在痛苦的折磨中，他们自卑敏感，甚至可能精神紧张，对你来说无心的一句话对他人来说可能就是滔天的恶意。所以请对这个世界多一点善意吧。
10、“得了抑郁症，我就成了被排斥的‘毒药猫’”
11、我：这本来就是我现在真实的想法。
12、现实不如意，很无奈。如果确实无法改变，我们能做的就是改变自己，主动适应和接受现实，只有这样，才能让自己有所作为。不然的话，就会四处碰壁，很难成事。
13、有时候真的心疼自己，为什么这般对待自己，明明不是自己的错，干嘛惩罚自己。
14、朋友：我认为还是你自己的原因！你看近这几年，你都宅成什么样子了？不要说让你去外面参加活动了，有时候连约你出来吃顿饭也难啊！
15、只有在夜深人静时，我们才能真正审视自己的心。我不知道其他人的生活是否同我一样忙碌，可我自己从来都不敢在白日里表现出自己的脆弱。
16、比如朋友圈各种晒，各种秀，各种装逼。
17、人总是在某个时刻觉得撑不下去，过时又觉得自己朝气蓬勃。
18、正如《乱世佳人》结尾，郝思嘉说的那样：“毕竟，明天又是新的一天。”
19、我们知道，每个人身上都带有几个隐性的致病基因，近亲结婚时两个相同的致病基因结合的机会就大得多，很容易危及子女，发生遗传性疾病。英国的生物学家达尔文与其表姐结婚，共生有子女10个，其中2个夭折，4个患精神病，3个终生不育，连达尔文喜欢的小女儿也于10岁时不幸死亡。据报道，我国大别山区患痴呆症儿童的父母近亲结婚率为5%,近亲结婚所生子女患病率高达6%。
20、夜间十点，街上依旧车水马龙，人来人往。世上每时每刻都在上演着的悲欢离合，而今天，我一定不是这里失落的人。
三、我也想矫情一下可生活不允许
1、谁不是一边崩溃，一边自愈
2、和留言者一样，许多人都认为心理强大的人，不会想要谈论自己的消极感受，甚至不会有太多的负面情绪。他们对他人和自己，都怀抱一种“我看着你们真矫情”的心态，觉得是内心还不够坚强。
3、本来自己就不舒服，没得到安慰，反倒这样对我，让我感觉很不舒服。
4、人总要找点事情做，让自己忙起来，只有忙起来才知道生活的不易，才明白平时的忧伤都是矫情。
5、前一阵子写的，你参考参考~
6、我说：这不是宅，而且我也不认为有比这更有意义的事。但我相信这只是阶段性的，也许等哪天时机成熟了，我也会试着去徒步世界，也会觉得有更有意义的事情需要去做。
7、有则改之，如果没有，那就是他欲加之罪了。
8、学会与自己对话，学会理解与原谅自己和世界，是我患病这十七年里大的感悟和收获。作为社会普通一员，生活里依旧会遭遇触发病症的，从初严重时的险些伤人自殇，到后期的逐步缓和，到现在基本能自我化解。这，应该就是放下。道德，世俗，规则与善恶，它们与我不过都是彼此的看客，相互戏谑，共生共处。有时越界打斗，完了各回各家继续柴米油盐。既有看不顺眼时的拳脚相向，但也不乏鼻青脸肿后的一笑而过。因为，童话都是骗人的。
9、大概就是自己的痛苦被拿来讽刺和取笑吧，我的痛苦的内向化被当作某种结构外的幽灵。
10、有这样一句话“太多的或许，太多的眼泪，太多被参杂在往事中。没事没事，不要在上心了。眼泪不过是成长路上的一朵花，若不摘下便走不过去。”
11、什么是接纳呢？接纳并非是自暴自弃、破罐破摔，而是指人们在理解自身或他人的优点和缺点的前提下，依然能对整体感到满意。
12、澄清：面对困境，每个人或多或少会有情绪反应。坚强的人不代表不会经历失望、彷徨、焦虑等负面情绪，也不代表面对的逆境就比别人少，只是他们终能面对情绪并妥善地调节和管理情绪。
13、只有当夜深人静时，爱人已经入睡，我一个人盯着屋顶那深沉的黑，才能给自己一点点的安慰，告诉自己一切都值得。
14、作为普通人，千万不要歧视抑郁症患者。他们经历的是任何一点细小的事都会放大遍的痛感。他们不脆弱，不矫情，他们甚至比谁都要坚强，都想要努力活着。用自己特别喜欢一句话作为结尾：我们终会上岸，无论去到哪里，都会阳光，鲜花灿烂～
15、人总要找点事情做，让自己忙起来，忙起来才知道生活不易，才明白平时的忧伤都是矫情。
16、这种交换通常是没有迂回的。
17、从我的整个调节过程来看，现在对抑郁症等精神疾病的调节、医疗资源还是比较少。我在陕西咸阳市和汉中市都咨询过，两地正规医院都没有心理，我在汉中一个民营的心理咨询机构调节了一次，但感觉不太好。后来我在西安工作，去了一家综合三甲医院，医生测评后，开了药。我吃完感觉没有啥果，就去了西安市精神卫生中心去调节，那边的医生给我诊断为抑郁症。刚开始，他们给我开了一些药，我吃了感觉还有些果，吃完就私自把药停了。后来感觉不好，又去调节，医生给我开了药，再结合做心理咨询。
18、对于现在的我来说，应该不是很讨厌矫情的人，但是我讨厌一直矫情的人。
19、热情这东西其实也很脆弱，耗完了耐心，攒够了失望，剩余的就只有疲惫和冷漠了。看不见的伤痕疼，流不出的眼泪委屈。心酸，一个人慢慢品尝就好，难过，一个人承受就好。成长痛的一课是，那个你从未设防的人，朝你开了猛的一枪。我的演技一定特别好，好到难过都无人知道。
20、没有熬不过去的长夜，没有停不下来的风雨。
四、没有人会很容易 生活不允许矫情
1、其次，试着用一种新的视角看待“短处”。把你不喜欢的特质或表现列下来，试着找到它们的长处。记住，随着情境的变化，有些“问题”可能不再是问题，反而是优点。比如，如果你不喜欢自己“太过注意细节”，也许可以尝试做一份校对的兼职。有时找到合适的情境比徒劳地改变更重要。
2、人生的道路都是自己选的，可是成年人肩上的责任，每个人都必须学会去承担。黑夜给了我们好的掩护，让我们能在黑暗中释放自己的软弱。
3、三天前，我们向读者发起关于“抑郁症不是‘丧’，更不是一种‘矫情’”的问卷故事征集。我们想要让更多人看见，经历过/着抑郁症的你，遭遇过哪些被误解与被歧视的时刻？说出“抑郁症”，是否意味着“二次伤害”？关于抑郁症，你有哪些未曾说出口的故事和想法？
4、看这么个矫情，如果是真诚的人关心，那就该放下个性的防卫，如果是挑衅逗乐的你可以用很夸张的语言表达你的轻视，盖过他，或许让他无言以对
5、此字是古代“姐”字的异体，20世纪20年代由刘半农首先作为第三人称女性代词使用，并非新造字
6、昨夜的伤痛已随风而逝，明日的曙光正迎面走来。
7、我说：高质量的旅游需要家庭的积淀，无论是父母还是孩子，都需要把该准备的东西都准备好了。对大多数人来说，不是有钱有时间就可以去旅游，否则只能是出去烧钱。
8、疲惫就放空，被孤立就讨好，脆弱就想家。
9、时针已经指向12点，你却依然睡意全无。
10、李子柒以后会不会再更新视频了？可能不会了，这都取决于她的团队(智囊团)水平，后拍扳决定还得她本人。眼下，李子柒的事业正做的风生水起，处在时期，而她却突然笔峰逆转，停止作品更新；这只能说明她已有新的打算，或许是受到高人点拨，发现了新的思路。抑或是灵光乍现，纵观纷扰世界，悟出新的人生哲理；激流永退，重开一片新天地，也不失为明智之举。
11、唯有迎难而上，未来才有可能柳暗花明。
12、看到这里，相信大家已经明白了开头那位困惑的粉丝，应该如何解决自己的问题——勇敢地向伴侣和家人暴露自己的脆弱面，在家庭中寻找到慰藉，接纳自己那些柔软的部分，从而变成真正坚强的人。可以说，越是能够保持自己的柔软面的人，越是能更好地坚强。
13、面对生活的刁难，有些人逃避，有些人退缩，
14、对于患上了抑郁症的人来说，感知爱的能力也消失了。任何人的一个眼神或一句话都会被解读出很多种不好的敌对意思，尤其是身边同事亲人朋友。所以大部分抑郁症患者容易突然生气和哭泣。
15、当踏入成年人的世界之后，肩膀上仿佛有一种无形的压力在不停的让人弯下自己的腰。每个人都只能努力的站直身体，生活才不至于垮下来。只有夜深人静的时候，我们才能拥抱一下疲惫的自己，给自己一点时间伤感人生。
16、中午随便扒了两口外卖，就开始接着改方案；
17、人啊，总爱跟别人比较，
18、物欲横流中，挥霍的是父母的关爱和心血，灯红酒绿中明白的是要凭借自己的精力和能力才能实现。
19、有时，暴露脆弱能让我们获得更多支持和帮助。愿意暴露脆弱的人在遇到困境时，能更无负担地向他人吐露，从而获得他人的建议和支持。而且，暴露脆弱更能赢得人们的信任，那些保持脆弱的人往往更容易成为一个群体受欢迎的几个人之一。因为他们往往更放松，在人际间更随和，也显得更完整和真实。在这样的人面前，其他人也会感到更小的压力，不需要担心“冒犯”，也清楚自己的脆弱不会“被评价”，这种真实会让其他人更容易信任。
20、朋友：那你也可以给他们安排高质量更有意义的旅行啊？为什么要呆在家里？
五、生活从不允许自己矫情
1、令我们感到脆弱的时刻主要发生在两种情况下：事实的暴露与情绪的吐露。事实的暴露即将与自己相关的秘密的事实告诉另一半，比如自己面对的困境、犯下的错误、感到羞耻的经历，或者不为人知的弱点等等；而情绪的吐露则是在感到虚弱、情绪不稳定的时候，将你的感受告诉另一半，或向ta寻求帮助。
2、当我听说自己得了抑郁症后，很难相信。我算学业有成，婚姻幸福，孩子懂事的那一类人。短暂的生命顺风顺水，怎么会得抑郁症呢？当我跟同事说起我的病，他们注意力并不在我的病，言里言外都在探究我为什么会得这病，有的甚至猜测是不是我老公有了外遇，我感到很受伤。
3、总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，
4、要懂得各种潜规则/明规则，善于把握人心。但是，这点我是不会轻易当着别人的面说出来的。
5、好像昨晚的一切从未发生过。
6、在长长的沉默之后说出的话，原本根本就不愿意说。
7、一定要努力配合医生调节，按时吃药，不能自己私自断药或者吞药，任何一次的停药都会给自己带来很大的副作用。一定要再努力一点多看看一些书，锻炼自己的身体。虽然自己深知做这些都很痛苦，但是为了自己，为了那个深夜全身发抖也要爬起来找药吃的自己，为了即使知道安眠药没有果也要每晚按时吃的自己，为了求助热线里的那些不舍得你离开这个世界的声音。为了自己，不要抛弃自己，要学会爱自己。
8、生活给予你什么，你就给予生活什么。
9、我说：不是钱的事，关键是暑假对孩子真的特别重要！而且我现在的状态也不允许。
10、从何时起你的状态好了起来，又在何时丧失了气力。
11、你只有在竭尽全力后，才有资格说自己运气不好。
12、仅仅过去半个月，我们在舆论场里，先后目睹了“抑郁症患者被航空公司拒载”、某自媒体号将‘如何患上抑郁症’引为时髦谈资、微博大V@叶三评价“大连理工大学研究生自杀遗言”是“矫情，自私，毫无责任感”“死得挺好”等令人寒心的消息。
13、还有，人在官场和生意场上，常常会为了升职，为了某一单生意，为了所谓的通达和成功，见着谁都是金不换的关系，与人称兄道弟，豁出老命去喝酒，去为所不能为之事，那个时候会感觉特别良好，特别有成就感。而且也确实能得到一些他们认为特别真实的东西——位置和金钱。但后来，他们大多数人都会明白，其实只有身体才是真实的，其他的全都是扯淡。
14、我从初一得了抑郁症一直到现在。大一经历了吞安眠药，割腕，跳楼，离家出走，无意识瘫倒床上，文字识别障碍，再到精神病医院物理调节，现在逐渐康复的过程。从一个市里前几的学生，变成现在的二本院校学生。我知道，我可以说出自己得了抑郁症，但人也许不能。就像我现在虽然考上了二本，但是我没有觉得抱歉，我也不会觉得我没有尽力。可能跟我的一次爆发有关吧，一直以来我都是无声的哭泣，无声的割腕，我的父母看到我哭，就会烦躁，也一直没有真正的重视我。
15、朋友：难道你以前就不真实吗？我觉得你比我们很多人都活得真实啊。但真实就不累吗？
16、就像近正在热映的电影《我不是药神》中所说的那样——世界上只有一种病，就是穷病！
17、跟别人比，哪里比得过来。
18、因为想要从容不迫的生活，就得先浴血奋战的生存。
19、偶尔矫情矫情也是好的，大马金刀是一天，邋遢浪荡是一天，自在就好。
20、《活着就很伟大：一个抑郁症患者的勇敢自述》，(加)凯文·布雷尔著，余莉译，联合读创·北京联合出版公司，2016年12月。