一、从胖到瘦蜕变的句子
1、24 、大s是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以?
2、10 、你不要把注意力都放在那里、找事情做、不要老想是不是没减了、心态狠重要。
3、上面才说45周的同学两周瘦了2斤，这看到46周同学的减重成绩，校长就惊呆了：小汤汤同学7天就瘦了2斤，一样的饮食食谱一样的运动方案，每个人的减重的情况都略有不同，这取决个人的执行力和面对高热量食物的自控能力！
4、僵尸号复活，我还在你的关注名单里吗：)
5、5)我也没有做任何产后骨盆恢复或是类似的运动。这个因人而异，应该是做一下肯定是好的，但在我看来不必须。只要月子里多休息，多注意，身体会慢慢复原，这是正常的生理机制。产后3个月，便开始和产前一样正常的运动了。只是举铁重量下调，一步步慢慢来。并且刚一开始避免蹦跳类太大的运动(比如我就觉得自己8周后就跳Insanity太着急了)。
6、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
7、唐朝和宋朝之所以能有着天壤之别，其实就是因为他们对美的定义不同，但是如果放到现在社会，当然是越瘦弱越美的，毕竟风韵犹存这种话对于现代女性来说，就和骂她一样，而且瘦弱的女性穿衣服也是好看的。
8、别人可以替你开车，但不能替你走路；可以替你做事，但不能替你感受。人生的路要靠自己行走，成功要靠自己去争取。天助自助者，成功者自救。
9、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
10、骨头就像那层层叠叠的山峰，手指就像那干枯的树枝，浑身上下就像坚韧的铁塔。
11、往日穿着很紧的上衣，不知为什么现在挺合身。
12、早餐：一大碗小米红枣红糖粥
13、同样，我想象中的孕期饮食，荤素搭配，营养健康，精致用心。实际上呢？孕期口味全变，健康饮食我一口也下不去。并且我虽然十分恶心，毫无胃口，但我饭量惊人。这可能很难解释。因为虽然我不想吃饭，但在我吃饭的时候，很神奇的我不恶心了。一吃完立马恶心。而且饿着肚子的时候更恶心。所以我吃的很多。而且能吃得下的，都是我平时不会吃的垃圾食品和容易发胖的东西。老公怕我饿死，周末回来都会去亚超买一堆速冻饺子，包子，奶黄包，紫薯包(他做的饭我一口也下不去，只能吃进去这些速冻食品)。家里备着好几公斤面条，我每顿吃一锅。还常常外卖汉堡包。没办法，顾不上健康饮食，能自己饿不死，吃得下，就是胜利。
14、你好，根据你的描述。这种情况可以增加营养多加锻炼啊。如果平时吃饭不多身体虚弱的话可以中医调理。
15、三句话给心烦时的自己：一句“算了吧”，告诉自己，凡事努力但不可执着。一句“不要紧”，告诉自己，凡事努力了就无怨悔。一句“会过去”，告诉自己，明媚阳光总在风雨后。
16、20Months@Holland
17、7Months@Antalya
18、我当然怀念二人世界。两个人的旅行，挥霍不完的自由，随心所欲的享受。而三个人的旅行，除了累，还是累。但我时刻提醒自己，努力克服惰性，不能因为自己怕累而窝在家里，“剥夺“孩子出门走走看看的机会。有了孩子后，生活绝不可能和从前一样，但并不必然朝向不好的方向。因为境遇虽不能改变，但状态始终关乎态度，而态度又始终是种选择。所以，在拥有二人世界时，好好珍惜；迎来三人世界后，好好经营，体会另一番累并幸福的享受。
19、我想象中的孕期画面，是大着肚子在健身房挥汗如雨，酷炫吊炸天。然鹅，我的孕期真是一个大写加粗的惨！我就是那个，整个孕期，每时每刻，都跟喝了2斤二锅头后宿醉那种恶心的倒霉蛋！
20、2014年盛夏，日落圣托里尼，帆船爱琴海上。突然听到广播里他的声音，一大串英文后他单膝跪地，大声喊出WouldUmarryme？他竟眼含泪花。我脱口而出Yes！船长为我们鸣笛，来自世界各地的朋友们鼓掌欢呼，纷纷献上祝福。感谢健身，让我能够以好的状态迎来一个女人一生中重要的时刻。不仅仅是身体和身材上状态，更重要的是重新获得对自己生活掌控的那种力量，对自我的肯定！
二、变美变瘦句子
1、喂母乳理论上是有利于体形的恢复,但是哺乳期吃的东西营养都比较丰富,可能也会发胖的,具体的因人而异。收起
2、15 、姐妹门，胖子没前途!胖子没未来!先瘦下来再说话!
3、关于健康饮食，我列了个清单。囊括了我自己在减脂期所吃的全部食材。日常中我也主要吃这些食材，供大家参考。(刚发现List上漏掉了豆制品哈)
4、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
5、相信现代女性都知道，不能死板教条，而是要科学的坐月子。简单来说，多卧床多休息，但每天要适当的下地走单一下；完全可以洗澡洗头，只要别在风口被风吹到就好；每天多次开窗透气，同样别在风口呆着。我生完孩子时正赶上热的时候，一波热浪38度，德国很罕见的高温了。关键是不比国内，这边没有空调啊！！头四天住院。开窗透气了，但不是很频繁。产后第二天护士进门，眉头紧皱一脸嫌弃，说你们咋不开窗啊，窗要一直开着啊，这么热，都嗖了！好吧。
6、减个肥怎么就这么难，过个春节才7天我就长胖了6斤，春节都过完一个星期了，也没见我瘦一斤啊!
7、具体操作，我是烟台妞，月子里少不了小米粥。好消化，而且富含很多微量元素。爸妈还带了好多海参，但我不太确定吃海参到底好不好，很大争议，谨慎起见我月子里没吃。我的一日三餐基本构成：
8、凡事不以恶意揣度别人，不以私利给他人添堵，不妄自菲薄，也不诋毁他人，这是对自己基本的要求。
9、2)在怀孕生子方面，我心很大。我身边有很多朋友很焦虑，担心吃的营养不够，担心吃错东西，担心这个担心那个。适当的注意是必要的，比如饮食上避免吃生肉，生蛋，生奶制品，不要饮酒。少红茶少咖啡。但无需大做文章。在不知道怀孕时，我喝酒了，吃刺身了。怀孕期间，每次发饮食都会有朋友善意提醒：孕妇不宜多吃这个。但其实讲真，只要不是天天吃，大量吃，那些理论上孕妇不宜的饮食不会对我们的身体造成任何不良影响。像我这样，因为恶心和口味改变，孕中期之前每天吃着没啥营养的面条乱炖，汉堡包，也从没担心过孩子营养不够。饿不死就没事啊，真的不用瞎操心。并且不要因为怀孕就大补特补。宝宝顶多每天多消耗你200大卡。你补的那些，更多时候是转化成了自己身上的肉肉。
10、我真的不能允许自己放纵下去了，一看镜子都快不认识自己了，一坨圆嘟嘟的小球就是我，今年的愿望是减肥成功，脱单!!
11、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？
12、4)孕7月后，宝宝的器官已经发育完全。剩下的营养基本用来长肉了。所以从孕7月开始，我减少碳水化合物的摄入。防止宝宝体重过大，太大不利于顺产。
13、16 、美女鄙视我们胖子!我们活该，谁叫别人有毅力呢?别人能管住自己，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点!
14、能力是一个人的长度；勤奋是一个人的宽度；善于抓住机遇构成这个人的高度。长度宽度高度的乘积，就能算出我们每个人的生命容量。
15、有人说，累了就别干了，一天到晚就知道干，因为我明白。穷在街头无人问，富在深山有远亲，不信你看杯中酒，杯杯先敬有钱人，人无钱，不如鬼，汤无盐，不如水。
16、12 、有没有时常觉得不知不觉又把一个月吃过去了，然后自己开始后悔!那么你有没有想过，如果这个月我少吃一点多动一点、是不是就能瘦一点点呐?我们老是在减肥时抱怨时间难熬、其实端正心态、咬咬牙，几个月也就过去了!
17、改变自己，永远都不要嫌晚。无论你现在是几岁，无论你现在的处境有多么的糟糕，你只需立定目标，一步一步的往前走，人生随时都有翻盘的可能。
18、不在乎天长地久，只在乎曾经拥有，珍惜现在拥有的，争取未来想要有的，忘记过去种种不开心的事，从现在开始新的生活吧，这样你会得到更多的满足，捕捉到更多的幸福。
19、再长的路，一步步也能走完；再短的路，不迈开双脚也无法到达。还在咬牙坚持的你，请不要泄气。你的日积月累，早晚会成为别人的望尘莫及。趁你现在还有时间，尽大努力做你想做的那件事，过你想过的那种生活。也许我们始终都是一个小人物，但这并不妨碍我们选择用什么方式去生活，这个世界永远比你想的要更精彩。不是每个人都能成为，自己想要的样子，但每个人，都可以努力，成为自己想要的样子。相信自己，你能作茧自缚，就能破茧成蝶。
20、经千锤百炼，才可炼钢。破茧而出，化蛹为蝶是一种艰辛后的华丽蜕变。经风吹雨打，才能见到风雨后的彩虹。
三、从瘦到胖经历了什么的经典句子
1、其实让人焦虑的，不是忙也不是累。而是没有什么特别感兴趣的东西，也没有什么特别想爱的人，明知道自己该努力了，却又不知道该往哪里用力。
2、1)哪怕是顺产，我也建议产后3个月后开始运动。之前可以多散散步，溜达溜达。强度要循序渐进。不要像我一样太心急。我8周后断断续续开始运动，甚至蹦跳类很多的Insanity，并没有任何身体不适，或是落下什么病根。?但感觉上，确实有力不从心。而且那种焦虑和急迫的心态，现在回想起来，特别不好。因为生孩子，意味着你的整个身体都经历了一场剧变。你要给它充足的时间去休息，去调整。而健身，本就是一辈子的事，并不急于一时。你有一辈子的时间去努力，别着急着生完孩子这个把个月的时间。就像很多朋友问我经期如何运动。讲真我经期从不运动。一个月30天，剩余20多天还不够你努力吗，为什么“血流成河”的时候还偏要跟自己较劲，这个时候好好休息。
3、别老想着“以后还来得及”，有一天你会发现，有些人，有些事，真的会来不及。总觉得什么事都“不着急”，后都变成“来不及”。
4、走在街上看见漂亮的小姐姐总是忍不住回头看，感叹人家的身材好好哦，你吃东西的时候怎么没想那么多呢?我这个月的目标是瘦8斤。
5、那些说我不用减肥的人都是坏人。
6、宁可食无肉，不可居无竹。无肉令人瘦，无竹令人俗。
7、在天才和勤奋之间，我毫不迟疑地选择勤奋，它几乎是世界上一切成就的催生婆。
8、我不再是橙爸的模特啦。闺女也开始各种抢镜。
9、3 、要瘦一定要付出代价的!如果你不能忍饿，基本上你是狠难瘦的——怕吃苦的太娇气的就不要开始了、没有好方法，就是忍、不要问我怎么忍、就是不要去吃!
10、5)不要做伸手党。健身方面的问题，你习惯性的去问别人找答案，耽误别人时间不说，重要的是你没有自己去研究过，所以问来的零散的答案并不系统。而混乱的知识体系会产生更多的问题。踏踏实实多关注一些健身信息，现在网络信息如此丰富，好好利用。经过自己的过滤，总结，归纳，思考，变成自己的东西。有了理论支持，才能更好的指导实践。
11、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
12、建议：你好，在日常生活中，好多小细节只要我们稍加注意，也能达到瘦脸的果，还免去了手术的痛苦和费用。相对来说，瘦脸办法，还是按摩瘦脸比较有，一般可在按摩之前，用精油配合按摩的果是不错的，如芳,,颐。。滋,。露。。等，只要坚持使用，果都是不错的，另外一些小动作都能起到有瘦脸的果。洗脸并抹上保养品后，用手握成拳状，然后用四个指关节来按摩你的脸平时多吃一些消除水肿的蔬菜，比如冬瓜等。可以按摩进行瘦脸，有空时还可以多做脸部运动，比如咀嚼口香糖等等。
13、目前常用的调节肥胖症的药物主要有两类：一种是作用于中枢的食欲抑制剂：此类药物又称厌食性药物，它是通过影响神经递质的活性，减少5羟色胺和去甲肾上腺素再摄取，从而减少食物摄入量，抑制食欲和提高基础代谢率来减重，如西布曲明。还有一种是作用于外周的脂肪酶抑制剂：通过阻断饮食中部分脂肪的吸收达到减肥目的，如奥利司他，在胃肠道道抑制胃脂肪酶和胰，从而减少脂肪的吸收约30%。需要药物调节的患者BMI大于30kg/m2且无合并症，或者大于28kg/m2有其他合并症。
14、8 、减肥关键就是饿，运动是没用的，多是辅助，但你想靠运动瘦下来，不可能。
15、2 、关键是要坚持，要有信心、别人可以你一定会做的更好!要有自己的智慧。
16、帘卷西风，人比黄花瘦。
17、听得多的话，从“你怎么又胖了”变成了“你瘦下来真好看”！
18、花开是一个过程。从种子到花开是蜕变。春天，我种下种子。夏天，我和你一起盛开。如果你只愿沿着普通的人生轨迹走，那么你就不需要提前五年去思考。但如果你想走出不一样的人生，那么你可以以五年为期，为自己制定一个长期的目标，并为之做出持久的努力，完成个人蜕变。?女人如花，要努力绽放，更要优雅凋零。有些人，用甜言蜜语悦人，但我们，却用文字历程悦己。那些深深浅浅，或潦草或细密的文字，记录并见证了我们的激烈的爱情，深刻，蜕变和成长。假如哭的时候，没有人来哄，别怕，正好学习坚强；假如烦的时候没人问津，别愁，正好学习承受；假如累的时候没人靠，别慌，正好学习自立。破茧的蛹能成蝴蝶，想要重生必先蜕变。
19、+一盘炒蔬菜(西芹+西兰花+胡萝卜+西葫芦+其他)
20、有人生活窘迫，有人工作失意，有人学业失败，有人爱情落寞。每个人都有每个人艰辛难熬的时候，熬过来了，一切都会豁然开朗，所以你不必害怕，生活并不只是针对你。
四、减肥蜕变的句子
1、怀孕时恶心了整个孕期，每天除了睡觉都在恶心，生不如死。但仍“刻意“偶尔拾掇下自己，出门臭臭美。如今带娃又论文，睡眠不足心力交瘁，但也要偶尔克服蓬头垢面的惰性，”刻意“美美的出街。生活中没有那么多现成的美好，等待你去享用。那就”刻意“的去创造美好吧。
2、胖子固有一死，或重于泰山，或重于华山，或重于恒山，或重于喜马拉雅山。
3、胖子变成瘦子的感受真的心情就像漫步在云端的感受:
4、4)我没用过收腹带。收腹带／纱布只是商家发明，无科学依据。指望靠此来内脏归位，甚至美体瘦身，纯属无稽之谈(不过可以作为心理安慰)。身体有他自己的规律，等他慢慢自行恢复。调养好，重要！
5、11月28日开班正在火热招生中...
6、虽然我身体情况不允许健身，但我在自己能做到的范围内，尽力的增大活动量。刚开始时我身体难受，犯懒，屁股长在沙发上。知我莫若我老公，他用“拍照”利诱我出门散步。所以我即使在家恶心的蓬头垢面，我老公一说：走，出门给你拍照！我都会挣扎着从沙发里爬出来，收拾下自己，出门散步，臭美的精神感天动地(此处应有掌声)。所以孕中后期，留下了许多许多幸福的照片(老公万岁！)。一对着镜头就笑，一拍完照就扶着电线杆干呕。
7、我们这个世界，从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。
8、人生总是充满意外，愿那些不好的“意外”只是虚惊一场，而那些一直期待的美好总能如期而至。
9、三月不减肥，四月徒伤悲!!岂止是四月徒伤悲啊~感觉月月都会徒伤悲。
10、下午：各种水果(太酸爽和太硬的，尽量少吃，对牙不好。其他的都可以吃，不必迷信和讲究)
11、想对每一位妈妈说，生孩子的罪咱都遭了，都挺过来了，健身那点苦还吃不了吗？孩子多闹多烦，我们都有耐心都忍了，不吃甜食不吃油炸咱还忍不了吗？我们是无所不能的妈妈，是坚不可摧的伟大女性！(慷慨激昂科)只要我们想做到，就一定可以做到！后以我曾在微博上说过的一句话结束这篇文章吧。再次感谢大家耐心读完。比心Biubiubiu.
12、往期只参加一个学期的同学，课程结束后，因为没有专业的指导和没有良好的氛围影响，体重就不降了，看来减肥还是要一气呵成，一鼓作气瘦到标准体重，这才是明智的做法。
13、11 、不管年纪，漂亮是必须的、减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来、三十多岁的女性应该比岁女生更有智慧、你应该知道这个社会对女性多挑剔——必须瘦——不要想太多!
14、晚餐：和午餐基本一样，有时会换成小米猪肝／牛肝菠菜粥。
15、自己生活贫乏的人，才喜欢刺探别人的私事。
16、+1升红糖甜汤(红豆薏米花生核桃大枣，补血补气，不是粥，很稀，可以当水喝)
17、EveryMoment@Germany
18、因为我孕期完全没有运动，整整十个月，饮食也没有控制，心里不踏实。一心惦记着要早点恢复运动。搜了各种资料，说是顺产6或8周后便可以开始运动，破腹产要3个月以后。我的妇科医生说快也要8周之后，但也只是从快走之类的轻微运动开始。但我还是有点心急。刚过8周，开始第一次跑步。之后断断续续在家跳起了Insanity。因为我爸妈从国内过来伺候月子，德国签证有期只有3个月。8周后她们回国，我一个人带孩子，不可能去健身房。每天睡眠严重不足，但还是坚持在运动。只是频率不是那么高。现在我的闺女刚过2岁生日，健身一直在继续。我的经验是：
19、11Months@Ireland
20、每一次人生转折点上的大减肥都有不可告人的目的。
五、从胖到瘦蜕变的说说
1、原则：营养，清淡，少油少盐，多喝水／汤，多蔬菜，适量水果。和孕期饮食一样，月子里理论上新妈妈什么都可以吃(当然不能碰酒，孕妇也不能吃生肉生蛋生奶)，对于母乳妈妈来说，只要宝宝不过敏，无不良反应，就什么都可以吃。(有些妈妈吃海鲜或喝豆浆，宝宝过敏，那就不要碰。如果和我闺女一样，我吃啥她都不过敏，那就什么都可以吃)
2、临盆前三天，各种前凸后翘?
3、月子里肯定是不要运动。需要关注的是月子饮食。我身在国外，不比国内食材丰富。我查阅很多资料，并在结合自身饮食习惯的基础上总结了一套营养又不会发胖的月子饮食，简便好操作，供大家参考。
4、自从瘦了以后，爱的季节从冬天变成了夏天。
5、在开始之前，先来两张照片吧。成为妈妈，是件很美妙的事情。辛苦，劳累，都不是我们放弃变美的借口。我的女儿橙子刚过完2岁生日，像我一样年过30的妈妈，新陈代谢减慢，不进则退。无论为身材，还是为身体，运动都是种必须。
6、当你还没强大到一定程度，没必要到处抱怨你的处境，默默做好你该做的事情，等你变得足够好，自然会有配得上你的人，拉你进更好的圈子，到那时，你会站在新的高度，拥抱更美的风景。
7、不可否认的是，孩子的到来，的确增大了“仪式感“的难度。但有什么是”有心“办不到的？感恩自己遇到了的另一半，生活上无微不至的照顾，在情感上也尊重我的每一个小想法和各种浪漫需求。没有他的配合，我也折腾不起来。
8、瘦下来之后自带闪光灯，身边的朋友越来越多，各种各样的桃花也越来越多。
9、每次吃饭的时候都说少吃点，可哪一次又没有吃撑着呢?每一次都在说我要减肥了，哪一次不是吃完了再立下军令状呢?2018我必须要瘦成一道闪电劈死你。
10、你不是被别人丢下的，也不是为别人准备的。一切自由生长，自己种花自己开，自己开错自己败。时间吹落的，交给时间捡起来。
11、2)很多母乳妈妈担心运动后奶水会变酸，对宝宝不好。不必担心，运动后半小时后再喂奶，就完全没问题。
12、很多人会说，孩子太小时，旅行无用，她也记不住。我的闺女24个月了，已经带她去过8个。也许之前的旅行，将不会被她记起。但我坚信，那幸福的开心的感觉会保留在她的潜意识，并潜移默化成为她性格的一部分。我们会陪她去看这个大大的世界，给她一颗大大的心，去迎接和包容人生中所即将经历的一切。
13、你永远不知道自己瘦下来，会有多漂亮！
14、有一天你将破蛹而出，成长得比人们期待的还要美丽，但这个过程会很痛，会很辛苦，有时候还会觉得灰心。但是一切都会好的。你要悄悄的成长，然后惊艳所有人。不懈的努力，安静的学习，悄悄的成长，总有一天这些量变会形成质变，你的蜕变会惊艳所有人。1：人到了某个阶段，就会病一次。这种病是从心灵到身体的，它的出现，并不完全是消极，它反而是你重新“复活”时的一个对比，就像你未曾品尝过苦涩，也无法品尝出甜的层次一样，它们都是你生活的一部分。2：讲一万句不如自己摔一跤，眼泪教你做人，后悔帮你成长，疼痛是好的老师，人生该走的弯路，其实一米都少不了希望能够帮到你，望采纳脱去脆弱的外衣，亮出自己的能力，再也不要做那个永远被踩在脚底下的人！
15、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！
16、17 、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。
17、之后的各种纪念日，节日，我们一个不落的庆祝。我一直坚信，要爱自己，爱老公，爱生活，才能给孩子好的爱。幸福美满的夫妻关系是整个家庭的基石，在有爱的家庭环境下，孩子才能心智健全，又充满感的成长。
18、22 、减肥就是养了别人的眼苦了自己的胃。
19、运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。
20、一句话出口前，你是它的主人，出口之后，它是你的主人。钉子可以从木板中拔出，说出去的话却无法收回。多思、多想、多听、多看、谨言、慎行，这么做的好处就是让自己少一点后悔。