一、下雨不能跑步的心情说说
1、曾经试着，用微笑细数你给的伤，无奈后，泪却随微笑流出眼眶。
2、夜跑是坚持晨跑才是挑战耸拉着脑袋静静看人家起步。
3、今天小区晨跑，碰见在春天跑步认识的胖子。。不过人家已是健硕的立体瘦子。我时断时续的不坚持，还在胖子原地打转。
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5、我已经晨跑回来洗了一竿衣服刷了两双鞋拖好地躺着歇着了大兄弟们优秀是一种习惯。
6、天要下雨，娘要嫁人。顺其自然就好，何必庸人自扰。
7、我是老虎，跑步习惯养成专家、100天持续行动践行者，“百人百天”发起人。目前做过：100天跑步、100天健身、100天素食、100天戒酒、100天日更写作、100天做100份不重样早餐、100天写10万字小说。
8、去跑步，暴汗的感觉真的好爽，好久没有出过这么多汗了。
9、美的不是下雨天，而是与你躲过的屋檐。
10、当然以上情况只适用于小雨，如果是大雨、暴雨和雷电天气还乖乖待在室内好了。
11、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
12、凡事光有热情还够，还必须讲究科学的方法。正如，我在骑行川藏线上跟队友们说的一样：我们运动是为了更健康快乐的活着，所以一定要有安全的意识，讲究科学的方法。基于此，我去请教了体育组的阮老师，详细询问跑步的注意事项，跑前、跑中、跑后，都要做那些事情。事实证明，专业的指导，更有利于进入状态。
13、雾霾，下雨，沙尘暴，虫灾也可以不用跑，
14、喜欢晨跑后全身细胞被唤醒的感觉感恩为我做早餐的人，接我下班，带我吃好吃的西北菜。别无他求，平平淡淡，一生一世。
15、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒、加油!
16、但不代表你不能在雨中跑步了，
17、胜利者不是跑得快的人，而是拒绝认输的人。
18、如果身体健康，只是早上起不来，那就晚上早点睡吧，跑操是锻炼身体，强度不会太大。
19、天上下雨地上滑自己跌倒自己爬。
20、我没有想象的坚强，只是找不到让懦弱休息的地方。
二、雨天跑步的心情说说
1、说得恰切，“迫使”村上每天跑步的原因，除了小说家繁重的写作任务，也离不开他热衷的马拉松运动，跑步对于他来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑。
2、不要去不熟悉的路线；
3、首先感谢身边的榜样向主任，专业教练阮老师。那些在我跑步时给我点赞的同事，同学，那些总是告诉我“老师，你瘦了好多啊”的学生，当然，还有那些一直说：放弃吧，你坚持不了多久的“反面”监督者以及所有热爱跑步运动的跑友们。
4、顺便还能改良坏情绪哦！
5、锻炼身体，享受健活;户外运动，呼吸新鲜空气;生命在于运动，快乐来自天然。
6、突然而來的狂風暴雨，下的措手不及…
7、细细的小雨从遥远的天际缓慢地飘落下来，窗台下的叶子，被雨水染得翠绿。
8、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
9、之前害怕、恐惧的负面情绪全部烟消云散，取而代之的是酣畅淋漓的痛快之感。
10、下雨了，打雷了，站在树下大喊，我要穿越。
11、还有人说，我加班到深夜，早上实在起不来，那还有一个时间段可以，就是中午，一个小时的午休时间，半小时跑步，半小时吃个简餐，总是可以把跑步继续下去。
12、宁愿独自在大雨中奔跑，也不愿投进你那虚伪的怀抱。
13、即使是有经验的跑步老手，也要做足以上准备再进行雨跑，因为跑步会短时间削弱你的免疫系统，防护不当地淋雨跑步还是会感冒的。
14、下雨影响视线，所以一般还是不要到公路上跑。实在要跑，穿件醒目的衣服。不熟悉的路线不要跑，跑时要躲开积水严重、可能有下水井等不安全的地方，雷雨时不要在空旷的地方跑。
15、我要学着用跑步去发泄坏情绪，而不是被坏心情影响跑步效果。
16、在雨中寻找，在雨中泪奔，在雨中等待，在雨中奔放，为了就是等待雨中的她。
17、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。
18、慢跑坚持第13天今日是夜跑4公里。还是晚上适合慢跑，早上晨跑觉得身体好沉啊。
19、早上起床，拥抱太阳，出来晨跑，我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。我爱跑步，以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。天高气爽，跑步越来越舒畅了。如果有不好的心情，用跑步来发泄了。每天坚持跟跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！
20、烈日当空，突然下起了暴雨，很暴很暴的雨。
三、下雨天不跑步的说说
1、此时，我想还会有人提出另外的疑问，你是因为自由职业，所以还可以在别人上班的时间跑步，我们这些定时定点上班的人，没有办法了。
2、那裹挟了众多芬芳的香气，胜似一副副神丹妙药。
3、跑步150次打卡！今天三九第一天，冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。
4、每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。
5、当然从活动组织角度来讲，
6、作为我们来说，虽然不是小说家，也没有那么多的赛事要跑，但现实的压力不比村上少很多。相同的地方在于，那些生活中琐碎的压迫感，不再是锤炼肌肉的体力活，而是绞杀精神的脑力活。
7、这大雨，仿佛是要毁了这世界。
8、人世间的浮华喧嚣，得意失宠，需要我们以平常心待之，对于雨也莫不如此，只有去除浮躁，多几份平静，才能体味出它的有趣和诗境，感受到它的精妙和美丽。
9、会下雨,但是以小雨为主,不担心影响计划.不用带羽绒服,带一件厚一点的外套就可以了,其他的衣服穿长袖就行.云南的9月雨季基本过去了,但还会有阵雨.一般不用穿羽绒服,如果要到丽江的玉龙雪山或到香格里拉香格里拉县,那就要带羽绒服.去云南的其它地儿,穿秋天的衣服,再带件a外衣就可以了.望采纳!!!
10、那些每日每日早起晨跑做早餐的亲们，好赞！而我只做到了早睡和按时吃。
11、淋了一场雨,看清楚了这个世界。
12、天下雨了，而我选择躲进雨里，那样你大概就看不见我的泪了。
13、绵绵雨天，也阻挡不了我对你的情怀。那就撑着伞跑，别淋雨了，注意别感冒。穿上防滑鞋，路面湿滑别摔到了。好是去跑步机上跑，或者在家做些锻炼。
14、晨跑8km的时候累的不成了，对面跑过来一大哥，冲着我说了句加油，霍!心里满满的暖啊。
15、跑步是克服慵懒的良药。
16、跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。
17、雨天跑步也需要比平时多注意一些，悦小动总结了一下，就是——
18、下雨是因为大地水汽的蒸发，上升到空中，当这些水蒸气遇上冷空气的时候就会凝结成水滴往下降。遇到强降雨的时候，黑云压城，会给人一种压抑的感觉，造成我们心情的不适。当然不排除你的“下雨”是指心情的不适，古文有道“不以物喜，不以己悲”这一高境界，每天给自己一个笑脸，我们不是生活在过去式的，而是生活在现在的现代。愿你每天有舒适心情...你若安好，便是晴天！
19、要在跑后尽速擦干身体，穿上保暖衣物做拉伸；
20、夜跑7公里：你知道我流了多少汗水吗？瘦不下来，主要是你们对自己太仁慈了。
四、下雨无法跑步的说说
1、不要进行长距离跑，脚上水泡风险要比平时要高；
2、当我心情不好时，就用跑步来释放自我，发泄自己，当跑到大汗淋漓，气喘吁吁时在回过头来，你就会有一种别样的心情。
3、有没有一种酒，让人喝了不会醉，有没有一种泪，让人流了不会悲。
4、转氨酶和肝功能密切相关，人的峰值是63与50相比，尽管相差不大，但还是超出了峰值，怎么说这都是一个信号。
5、我喜欢下雨天时闷在屋子里睡大觉。
6、其实，在老婆走的那天早上，我的跑步计划已经根据实际情况自动作出了调节，我的做法是两个：
7、坚持跑步，非一般的感觉。
8、首先跑鞋的选择上更要注意防滑、防水、轻薄，以免因路面较滑而摔倒，鞋也不会越跑越沉；同时鞋和袜子被浸湿是在所难免的，所以建议穿现在越来越流行的压缩袜，不仅能够改良肌肉力量，通过压缩技术还可以减少袜子与脚的摩擦，以防磨泡。
9、等待雨,是伞一生的宿命;等待你,是我一生的追求。
10、跑步的喜悦和满足，是用努力训练，流汗以及放弃一个又一个周末早上的懒觉换来的，所以我会尽情享受这一切！
11、第在细雨中跑步，可以享受这种被雨水按摩的感觉，淅淅沥沥的打在身上。跑完回去冲个热水澡，简直是通体舒畅。
12、所谓的下雨天不能跑步，
13、说到这里，悦小动也想说说自己在雨中跑步的经历。
14、好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。
15、跑步并不能发泄，却能静下来认真回忆。挺好的，只期待后来的你能快乐。有些事情真的会一直心存芥蒂，难以释怀。
16、单位里的向主任是真正的跑者。几年如一日，坚持每天跑步，近60岁的年龄，声如洪钟，健步如飞，一口气能做20多个引体向上，是单位数得着的运动达人。他说，跑着玩，等退休了就全国各地跑马拉松去，权当旅游。那种乐观与坚持，一下就感染了我。
17、在家里也可以啊，买个跑步机不就可以免受天气因素的影响了。但是运动要适量不要因为过量运动导致身体受伤就得不偿失了
18、忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步了，这句话是村上春树说的，他还说，坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。我们只能将那“一丝半点的理由”一个个慎之又慎地不断打磨，见缝插针，得空就孜孜不倦地打磨它们。
19、不要到公路上跑，因为下雨影响视线；
20、其实下雨天和跑步并不冲突啊==前几天杭马不也是在雨中进行么。。。别穿棉的，内穿速干的压缩衣裤，外穿轻薄的冲锋衣之类的，注意路线规划，跑完及时洗澡保暖。。。以上是在你实在想跑的时候偶尔为之。。。一般情况是还是做做室内运动吧，练练力量，举举铁什么的。。。
五、想跑步下雨了无奈的说说
1、温暖的是外面突然下起暴雨，你还在我身边没有走
2、喜欢雨后空气中飘散的味道，清新美好
3、如果体力好，半夜去破坏操场吧，或者把广播弄坏。当然，这是下下策。
4、如果是忽大忽小的阵雨，那么适合在塑胶场地练习变速跑，雨越大越能感受雨跑的精髓；如果是均匀的细雨，则更适合tempo或者乳酸门槛跑。
5、这雨要不就不下，下起来就吓死人，你那里下雨了吗？
6、后一个没奖投票：你会在下雨天跑步吗？
7、美的不是下雨天,而是与你一起躲过雨的屋檐。
8、细雨淅淅沥沥，情绪反反复复，此刻的唯美，是一种追溯时光的步伐，是一种朦胧默念的清静。
9、因为喝酒吃饭看球耽搁了一周的跑步，今天以从未有过的晨跑开启后续的正常化。早安，汗水！
10、下雨了，你有带伞么？ 来自：薄荷绿网
11、人生遗憾的。莫过于：下雨的时候没有伞，吃饭的时候没有碗。
12、打雷下雨的时候，站在树下，高傲的指着天说：我也要穿越！
13、大部分人认为跑步淋雨肯定比走路少，因为跑步会减少我们在雨中的停留时间，你可以早点到避雨的地方，我之前也是这么认为的。
14、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
15、不要问我为什么跑步，问你自己为什么不跑。
16、要穿专业跑步袜，减少袜子与湿脚的摩擦，以防磨泡；
17、不是每个跑步者都能做到好，接受这个现实。
18、晨跑8km的时候累的不成了，对面跑过来一大哥，冲着我说了句加油，霍!心里满满的暖啊
19、其实，下雨天人走路和跑步，头部承受雨水的面积是一样的，身体上方接触的雨量就应该等于头部接触雨量/秒*时间。
20、那是个夏天的傍晚，大雨说下就下，被期末考试折磨到变形的我登上跑鞋就冲进雨中撒欢儿。